Yoga: Mit Entspannungsübungen Stress abbauen

ProbestundeSoulflow für Körper und Seele

Schwingen, strecken, schweben mit Soulflow: Beflügelt durch die Verbindung von Ballett-, Yoga- und Stabilisationsübungen, erlebte unsere Autorin Martina Steinbach beim Soulflow einen echten Höhenflug in puncto Tiefenentspannung mehr...

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Kirtan Kriya: Täglich Yoga mindert Stress

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Rauf auf die Yoga-Matte! Wer jeden Tag ein kleines Training absolviert, kann besser mit Stress umgehen und wird seltener krank mehr...

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Yoga zum Aufwärmen: Yoga für Läuferinnen

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Yoga ist nur was zum Entspannen? Falsch! Gerade vor dem Joggen ist Yoga ideal: ob zum Aufwärmen, Dehnen oder um Muskelpartien zu kräftigen. Hier die 10 besten Yoga-Übungen für Läuferinnen mehr...

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Diese 4 Übungen 3-mal pro Woche senken den Stress-Pegel und bringen Sie zurück ins Gleichgewicht mehr...

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Yoga: Lernen Sie in 7 Schritten den Sonnengruß

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Yoga ist nur was für Esoteriker und Verbiegungskünstler? Von wegen: Power-Yoga, eine Form der fernöstlichen Bewegungslehre, bringt Ihren Körper in Bestform mehr...