YOGA / ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

Es wurden 12 Artikel gefunden

 
Das Women's Health Yoga Buch: Women's Health Yoga Buch erschienen

06.10.2014 |

Jetzt zugreifen Women's Health Yoga Buch erschienen

Fit, entspannt und voller Energie: Ab sofort gibt es "Das Women's Health Yoga Buch" im Handel, mit mehr als 100 Asanas auf über 600 Fotos mehr...

Yoga: Mit diesen Yoga-Übungen können Sie am Feierabend relaxen

22.09.2014 |

Stress-weg-Plan Stress abbauen mit Yoga

Diese 4 Übungen 3-mal pro Woche senken den Stress-Pegel und bringen Sie zurück ins Gleichgewicht mehr...

Hartschaumrolle: 7 simple Selbstmassage-Techniken

22.09.2014 |

Hartschaumrolle 7 simple Selbstmassage-Techniken

Alles, was Sie zur Entspannung nach dem Sport brauchen, sind eine Hartschaumrolle und unsere Anleitung zur genialen Selbstmassage mehr...

Yoga-Übungen für Anfänger: Yoga-Übungen für Anfänger

24.01.2014 |

Leichte Asanas Yoga-Übungen für Anfänger

Wer Yoga gerade neu für sich entdeckt hat, dürfte mit diesen Asanas für Anfänger gut zurecht kommen mehr...

Soulflow: Soulflow für Körper und Seele

10.05.2013 |

Probestunde Nr. 10 Soulflow für Körper und Seele

Schwingen, strecken, schweben mit Soulflow: Beflügelt durch die Verbindung von Ballett-, Yoga- und Stabilisationsübungen, erlebte unsere Autorin Martina Steinbach beim Soulflow einen echten Höhenflug in puncto Tiefenentspannung mehr...

Yoga zum Aufwärmen: Yoga für Läuferinnen

06.12.2012 |

10 Yoga-Übungen im Video Yoga zum Aufwärmen vor dem Laufen

Yoga ist nur was zum Entspannen? Falsch! Gerade vor dem Joggen ist Yoga ideal: ob zum Aufwärmen, Dehnen oder um Muskelpartien zu kräftigen. Hier die 10 besten Yoga-Übungen für Läuferinnen mehr...

Yogakleidung: Equipment für die Yogastunde

19.11.2012 |

Yogakleidung und mehr Equipment für die Yogastunde

Wer Yoga praktiziert, sollte auf ein paar Utensilien nicht verzichten. Mit diesen Produkten machen Sonnengruß und Konsorten noch mehr Spaß mehr...

Yoga:

12.06.2012 |

Entspannung pur Wissenswertes rund um Yoga

Hatha, Kundalini oder doch lieber Bikram? Wer sich im Yoga-Dschungel zurechtfinden will, kann schnell verzweifeln. Wir haben die wichtigsten Punkte rund um den sanften Trendsport zusammengetragen mehr...

Yoga: Kleines Yoga-ABC

11.06.2012 |

Yoga-Übersetzung Kleines Yoga-ABC

"Om Shanti waaas?!" Ihr Yoga-Lehrer redet von Chakren und Mantras und Sie verstehen nur Bahnhof? Hier finden Sie die wichtigsten Begriffe aus dem Yoga erklärt mehr...

Asanas: Vorbereitung auf die Asanas

11.06.2012 |

Yoga-Basics Vorbereitung auf die Yogaübungen

Bevor Sie sich in Lotussitz oder herabschauenden Hund stürzen – stopp! Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf die einzelnen Yoga-Positionen vorbereiten mehr...

Yoga: Lernen Sie in 7 Schritten den Sonnengruß

27.01.2012 |

Anleitung zum Sonnengruß In sieben Schritten zum Sonnengruß

Yoga ist nur was für Esoteriker und Verbiegungskünstler? Von wegen: Power-Yoga, eine Form der fernöstlichen Bewegungslehre, bringt Ihren Körper in Bestform mehr...

Yoga: Wappnen Sie sich schon morgens gegen den Alltagsstress

11.10.2011 |

Fit in 15 Minuten Teil 1 Mit Yoga gegen Stress

Yoga muss nicht immer gleich anderthalb Stunden dauern. Diese vier Übungen verscheuchen Ihren Stress in Rekordzeit mehr...

 
Rezept des Tages
Gebackene Avocado mit Ei
Gebackene Avocado mit Ei
Die Frucht mit dem höchsten Fettgehalt enthält auch Mannoheptulose, ei ... mehr

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Laut einer Umfrage auf MensHealth.de wünscht sich ein Drittel der Männer öfter einen Quickie. Wie stehen Sie zur schnellen Nummer?

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