Kalorienarm Fettarme Lebensmittel sinnvoll?

05.09.2013
© WomensHealth.de

F: Wie sinnvoll sind fettarme Lebensmittel?

gestellt von Anne R.,

Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Fingerfood, Functional Food

Vergrößerte Ansicht
Abnehmen: Fettarme Lebensmittel sinnvoll?
Vorsicht! Viele Lebensmittel, die als Light-Produkte angepriesen werden, stecken dafür voller Zucker © Shutterstock
A:

Viele fettarme Varianten sind Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, aber genauso viele oder sogar mehr Kalorien als herkömmliche Lebensmittel. Zumal einige Produkte, zum Beispiel sogenannte Fitness-Frühstücks-Cerealien, als fettarm angepriesen werden – und dennoch zu 35 Prozent aus Zucker bestehen!

Aber es gibt auch positive Beispiele, bei denen Sie tatsächlich überflüssige Kalorien sparen können, und nur darauf kommt es beim Abnehmen an. Schließlich ist für die Gewichtsreduktion eine negative Kalorienbilanz entscheidend. Milch zum Beispiel hat in der fettarmen Variante pro 100 Milliliter 20 Kalorien weniger.

Eines sollten Sie aber nicht vergessen: Nur weil Sie sich morgens Light-Käse aufs Knäckebrot legen, ist das noch lange kein Freibrief für die Chips am Abend!

Abnehmen: Fettarme Lebensmittel sinnvoll?



Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Einfach klicken und mitmachen!

Der Adventskalender für Frauen 2013

24 Tage mit tollen Gewinnen für tolle Frauen – mit Reisen, Unterhaltungselektronik, Sportbekleidung und viele andere wertvolle Preise. Bis Heiligabend öffnet sich jeden Tag ein Türchen für Sie

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs