Fructose Fruchtzucker macht nicht dick

27.02.2013 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women's Health Oktober

Freispruch für Fructose! Die Süße aus leckeren Früchten soll offenbar doch nicht an den Hüften kleben bleiben

Vergrößerte Ansicht
Macht Fruchtzucker dick: Fruchtzucker macht nicht dick
Her mit den Früchtchen! Fructose soll offenbar doch nicht schuld am Hüftgold sein © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Ernährungsplan, Ernährungstipps, Gesunde Ernährung

Von wegen fieser Fruchtzucker. Bisher wurde der natürlichen Süße aus Obst und Honig nachgesagt, dass sie dick macht. Eine US-Studie widerlegt diese Vorurteile jetzt aber. Forscher ersetzten dafür bei Probanden eine bestimmte Anzahl an Kalorien aus Kohlenhydraten durch dieselbe Kalorienmenge Fruchtzucker.

Ergebnis nach 7 Tagen: Die Testesser hatten nicht ein Gramm zugenommen. Fazit der Forscher: Wer abnehmen will, muss nicht an Obst sparen, sondern grundsätzlich an Kalorien.

 

Quelle: Annals of Internal Medicine

Rezept des Tages
Pesto-Hähnchen mit Couscous und gebackenen Kirschtomaten
Pesto-Hähnchen mit Couscous und gebackenen Kirschtomaten
Dieses Gericht liefert alles was ein ordentliches Mittagessen braucht ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Einfach klicken und mitmachen!

Der Adventskalender für Frauen 2013

24 Tage mit tollen Gewinnen für tolle Frauen – mit Reisen, Unterhaltungselektronik, Sportbekleidung und viele andere wertvolle Preise. Bis Heiligabend öffnet sich jeden Tag ein Türchen für Sie

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs