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Naschdrang im Büro stillen Gesunde Snacks fürs Büro?

29.06.2015
© WomensHealth.de

F: Was hilft gegen den Naschdrang während der Arbeit? Gibt es keine gesunden Snacks fürs Büro?

gestellt von Yvonne K., Münster

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Abnehmen , Ernährungstipps

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Gesunde Snacks fürs Büro: Gesunde Snacks im Büro bewahren Sie vor Heißhunger
Bunkern Sie ein paar gesunde Snacks in Ihrer Schreibtischschublade © matka Wariatka / Shutterstock.com
A:

Bunkern Sie eine Notration gesunder Snacks am Arbeitsplatz, damit Sie mittags nicht wie eine Horde Heuschrecken über die Süßigkeiten-Schublade herfallen. Gesunde Snacks sind zum Beispiel 1 Handvoll Nüsse, Gemüse (z.B. gestiftelte Karotten, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Paprika, Zuckerschoten), Obst (z.B. Apfelschnitze, Banane, Weintrauben), Trockenobst, Reiswaffeln, Knäckebrot, zuckerarme Müsliriegel, Fruchtschnitte, Gemüsesaft etc. 

Vorteil: So können Sie sich zu jeder Zeit mit gutem Essen versorgen und laufen nicht Gefahr, sich an der XXL-Tafel Schokolade festzubeißen. Falls Ihnen ein Kühlschrank zur Verfügung steht, können Sie dort Hüttenkäse, Quark und Naturjoghurt horten. 

Gesunde Snacks fürs Büro: Gesunde Snacks fürs Büro?



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