Appetitzügler Gewürze drosseln Heißhunger

18.01.2013 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women´s Health 01/02

Einmal nachwürzen, bitte! Besonders aromatisch duftende Speisen sind wahre Kalorienkiller, weil wir von ihnen automatisch weniger essen

Vergrößerte Ansicht
Hungergefühl: Gewürze drosseln Heißhunger
Schön scharf und würzig sollte das Essen sein, damit wir uns weniger davon auf den Teller laden © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen

Was stark riecht, bremst den Hunger aus. Von gut gewürzten Gerichten, die intensiv duften, essen wir insgesamt 5 bis 10 Prozent weniger, berichtet das US-amerikanische Blatt Flavour.

Folgende Speisen sollten also in Zukunft häufiger auf Ihrem Teller landen:

Ingwer-Apfel-Brei
Kochen Sie 40 Gramm Haferflocken unter stetem Rühren in 250 ml Apfelsaft und reiben zum Schluss 1 TL frischen Ingwer hinein.

Minzhuhn
Marinieren Sie eine Hähnchenbrust mit je 1 EL Oilvenöl, Joghurt und frisch gehackter Minze. 1 Stunde ziehen lassen, ab in den Ofen zum Garen!

Rosmarinlachs
Lachsfilet mit einer Mischung aus 1/2 TL gehacktem Rosmarin und 2 TL Olivenöl einreiben. Dann von beiden Seiten 4 Minuten braten.

Rezept des Tages
Chia-Kokos-Pudding
Chia-Kokos-Pudding
Chia-Samen sind einzigartig. Schon 15 Gramm enthalten so viele Ballast ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Die neue Beachwear-Kollektion von Fabletics

Kate Hudson ist Mitgründerin von Fabletics

Bikini, Badeanzüge oder Kleider – mit den neuen Sommer-Looks von Fabletics machen Sie nicht nur am Strand garantiert eine tolle Figur. Gewinnen Sie 1 von 3 exklusiven Outfits!

JETZT MITMACHEN

Mit Gillette Venus sportliches Überraschungspaket gewinnen

Mit den Cover-Finalisten von Men's Health und Women's Health gewinnen

Jederzeit bereit für den großen Auftritt: Gillette verlost ein sportliches Überraschungspaket im Wert von über 500€

JETZT MITMACHEN

2 exklusive „Sommer-Beauty-Pakete“ für Sie und Ihn

Die Beauty-Pakete für Sie und Ihn von Braun

Der Sommer ist da! Zum perfekten Beach-Look bedarf es jedoch einiger Vorbereitungen. Braun verlost dazu zwei exklusive „Sommer-Beauty-Pakete“ für Sie und Ihn.

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs