Hormonschub Macht abnehmen glücklich?

07.09.2015
© WomensHealth.de

F: Stimmt es, dass abnehmen glücklich macht?

gestellt von Simona, per Mail

Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Vergrößerte Ansicht
Glücklich abnehmen: Abnehmen wirkt auf den Körper wie eine Glücksdroge
Erfolg auf der Waage? Da steigt der Serotoninspiegel © aslysun / Shutterstock.com
A:

Abnehmen fühlt sich gut an und wirkt auf den Körper wie eine Glücksdroge. Die Erklärung: Bereits nach 2 bis 3 Tagen mit besserer Ernährung und einem Sportprogramm wird Körperfett abgebaut. Dabei entstehen sogenannte Ketonkörper. Das sind winzige Nährstoffe, die vom Gehirn, das sich normalerweise von Glukose ernährt, als Energiequelle genutzt werden. Gleichzeitig steigt auch der Serotoninspiegel. Das Serotonin, auch Glückshormon genannt, führt dazu, dass Sie weniger Hunger haben und ein Hochgefühl verspüren – Sie fühlen sich glücklich und zufrieden.

 

Leckere und leichte Rezepte, die beim Abnehmen helfen

70 Rezepte mit Hähnchenbrust
Hähnchenbrust ist nicht nur fettarm, sondern auch noch reich an qualitativ hochwertigem, tierischen Eiweiß. Das wird Ihren Muskeln schmecken.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

30 exotische Garnelen-Rezepte
Garnelen, Gambas, Shrimps: je nach Größe heißen Garnelen anders. Doch eines haben die kleinen Krustentiere gemein – sie sind richtig lecker.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

25 leckere Süßkartoffel-Rezepte
Süßkartoffeln sind nicht nur unglaublich vielseitig, sondern auch super gesund, denn zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe tummeln sich unter der rauen Schale. Die komplexen Kohlenhydrate halten zudem lange satt.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

Die 40 besten Eiweiß-Lieferanten
Eiweiß kurbelt den Fettabbau an und lässt Muskeln wachsen. Ob Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Nüsse: Hier sind die reichhaltigsten Eiweißlieferanten.

Glücklich abnehmen: Macht abnehmen glücklich?



Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Trainieren Sie mit den Stars auf der PUMA Convention

Trainieren Sie mit den Stars auf der FIBO

Trainieren Sie mit Pamela Reif, Nikeata Thompson und Co. auf der PUMA Convention am 6.4. auf der FIBO!

JETZT MITMACHEN

Werde Teil des Arla® Skyr VIP-Teams!

Werden Sie Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim Women’s Run!

Arla® Skyr bringt dich und deine Wunschlaufpartnerin an den Start – und zwar beim BARMER Women's Run 2017. Laufe im Arla® Skyr VIP-Team mit und erlebe einen unvergesslichen Tag.

JETZT MITMACHEN

Wie TrailFit sind Sie?

Fit sein, fit bleiben. Ihnen steht die Welt offen. Auf Instagram zeigen Frauen auf der ganzen Welt, was für sie TrailFit bedeutet. Was aber bedeutet TrailFit für Sie? Machen Sie mit und gewinnen Sie mit etwas Glück ein Paar brandneue KEEN Terradora!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs