Hormonschub Macht abnehmen glücklich?

07.09.2015
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F: Stimmt es, dass abnehmen glücklich macht?

gestellt von Simona, per Mail

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Abnehmen , Abspecken, Ernährungstipps

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Glücklich abnehmen: Abnehmen wirkt auf den Körper wie eine Glücksdroge
Erfolg auf der Waage? Da steigt der Serotoninspiegel © aslysun / Shutterstock.com
A:

Abnehmen fühlt sich gut an und wirkt auf den Körper wie eine Glücksdroge. Die Erklärung: Bereits nach 2 bis 3 Tagen mit besserer Ernährung und einem Sportprogramm wird Körperfett abgebaut. Dabei entstehen sogenannte Ketonkörper. Das sind winzige Nährstoffe, die vom Gehirn, das sich normalerweise von Glukose ernährt, als Energiequelle genutzt werden. Gleichzeitig steigt auch der Serotoninspiegel. Das Serotonin, auch Glückshormon genannt, führt dazu, dass Sie weniger Hunger haben und ein Hochgefühl verspüren – Sie fühlen sich glücklich und zufrieden.

 

Leckere und leichte Rezepte, die beim Abnehmen helfen

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30 exotische Garnelen-Rezepte
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25 leckere Süßkartoffel-Rezepte
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Die 40 besten Eiweiß-Lieferanten
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