Parfum : Duft beeinflusst Appetit

Vorsicht, Duftfalle! Süßliche Aromen in Bodylotion und Parfum verführen uns zum Naschen mehr...

Der 1500-Kalorien-Tag : Glatter Sieg nach Punkten

Im Kampf gegen die Pfunde gehen Sie heute als klarer Gewinner hervor. Aber nicht nur das – Sie sehen auch noch besser aus. Denn die Inhaltsstoffe dieses Menüs sind wahre Beauty-Booster mehr...

Der 1500-Kalorien-Tag : Tag ein, Stress aus

Puh, Sie wissen mal wieder nicht, wo Ihnen der Kopf steht? Und haben keine Ahnung, wie Sie diese endlos lange To-do-Liste abarbeiten sollen? Machen Sie sich locker! Mit diesem Menü sinkt nicht nur die Zahl auf der Waage, sondern auch Ihr Stresspegel mehr...

Kalorien sparen : Wassermelonen sind Fatburner

Ordentlich schlemmen und trotzdem Kalorien sparen? Einfach ein Stück Wassermelone zum Essen futtern und 30 Prozent weniger zunehmen mehr...

Kilobesiegerinnen : Wir haben abgenommen

Diese Women's Health-Leserinnen haben bis zu 66 Kilo angenommen mehr...

Folgen von Schlaflosigkeit : Schlafmangel löst Fressattacken aus

Wer Nachts nicht zur Ruhe kommt, ist morgens nicht nur müde, sondern hat offenbar auch Hunger. Folge des Schlafmangels: mehr Speck auf den Hüften mehr...

Erfolgsrezepte : Schlank-Tipps der Profis

Wer selbst mal erfolgreich abgespeckt hat, kann die besten Tipps dafür geben. Forscher haben die Strategien der Kilo-Siegerinnen jetzt zusammengefasst mehr...

Hirnforschung : Heißhunger den Kampf ansagen

Das Törtchen da drüben wollte Sie eben verführen? Dann ballen Sie jetzt einfach die Fäuste und sagen Sie lästigen Heißhunger-Attacken den Kampf an mehr...

Bauchspeck : Mit Pfeffer gegen die Pfunde

Einmal nachpfeffern, bitte! Die bunte Würze hilft im Kampf gegen fiese Fettröllchen an Bauch und Hüften mehr...

Der 1500-Kalorien-Tag : Weniger ist mehr

Unverarbeitet klingt für Sie so unfertig? Bei Lebensmitteln ist es das Beste, was Ihnen passieren kann! Denn Natur-pur-Produkte enthalten so wenig Fett, Zucker und Kalorien, dass sich auf den Hüften erst gar nichts breitmachen kann mehr...

Unsere Leserinnen im Vorher-Nachher-Vergleich : Strategien erfolgreicher Kilo-Besiegerinnen

Women's-Health-Leserinnen berichten, mit welchen Ernährungs- und Fitness-Strategien sie bis zu 66 Kilo Körpergewicht verloren haben mehr...

Länger satt : Milch hilft beim Abnehmen

Ein Hoch auf die Kuh! Milch macht nämlich schlank. Wer morgens ein Glas davon trinkt, schlemmt über den Tag verteilt weniger mehr...

Fructose : Fruchtzucker macht nicht dick

Freispruch für Fructose! Die Süße aus leckeren Früchten soll offenbar doch nicht an den Hüften kleben bleiben mehr...

Abnehmen : Abnehm-Erfolge genetisch bedingt

Nervige Pölsterchen trotz eiserner Disziplin? Das Erbgut hat in Sachen Übergewicht auch ein Wörtchen mitzureden mehr...

BMI berechnen : BMI gar nicht aussagekräftig

Schon Ihren Body-Mass-Index (BMI) berechnet? Lassen Sie's lieber, denn er mogelt große Menschen dicker und kleine dünner mehr...