Abnehmen Selber kochen macht schlank

14.10.2015 , Autor:Juliane Hemmerling
© Women's Health September

"Selber kochen" lautet die Devise für all diejenigen, die abspecken möchten. Hier ein paar gute Gründe, selbst den Kochlöffel zu schwingen ...

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Selber kochen: Selber kochen macht schlank
Schmeckt nicht nur besser und spart Geld, sondern macht ganz nebenbei auch noch schlank: Selber kochen © pinkyone / Shutterstock.com
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Abnehmen , Abspecken, Gesund kochen

Der einfachste Weg, ein paar Pfunde loszuwerden? Selber kochen! Das zeigt jetzt eine amerikanische Studie der Johns Hopkins University, Baltimore, USA: Wer viel außer Haus isst oder beim Lieferservice bestellt, nimmt deutlich mehr Kalorien, Fett und Zucker zu sich – und damit kontinuierlich zu.

Je häufiger die Teilnehmer dagegen zu Hause kochten, desto schlanker wurden sie. Also los, schwingen Sie den Kochlöffel. Das spart Geld und schmeckt sowieso immer am besten!

Inspirationen zum Selberkochen gefällig? Voilà!



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