Heißhunger Ständig hungrig – was tun?

30.09.2013
© WomensHealth.de

F: Essen wirkt wie eine Sucht auf mich. Wie komme ich davon los?

gestellt von Clarissa K., Köln

Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Abnehmen , Ernährungstipps

Vergrößerte Ansicht
Esssucht: Ständig hungrig – was tun?
Fett und Zucker machen glücklich © Shutterstock
A:

Wir vermuten mal, dass Sie besonders auf Fett- und Zuckerreiches fliegen. Kein Wunder, diese Stoffe machen glücklich. Besonders stark wirkt die Kombination von beidem (Schokolade!) aufs Gehirn. Sie verschafft ihm einen kleinen Schub Harmonie, der etwa 2 Stunden anhält. Tipp: Machen Sie Sport! Den gleichen Schub erreichen Sie mit 15 Minuten Bewegung.

Strategien gegen Heißhunger
Sie werden bei Süßem oder auch bei Salzigem immer schwach? Dann kommen hier zwei gute Nachrichten: Sie sind nicht schuld – und wir haben die Lösung.

Esssucht: Ständig hungrig – was tun?



Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Einfach klicken und mitmachen!

Der Adventskalender für Frauen 2013

24 Tage mit tollen Gewinnen für tolle Frauen – mit Reisen, Unterhaltungselektronik, Sportbekleidung und viele andere wertvolle Preise. Bis Heiligabend öffnet sich jeden Tag ein Türchen für Sie

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Community
Blogs