Abnehm-Tipps: 5 Einkaufs-Gebote für Ihre Figur

18.02.2013
© WomensHealth.de

Wer das Falsche einkauft, wird mit Zunehmen bestraft. Schlanke Frauen beachten diese 5 Supermarkt-Gebote

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Abnehm-Tipps: Schlanke Frauen gehen Einkaufszettel in den Supermarkt
Clevere Frauen kaufen Gemüse statt Light-Produkte, um schlank zu bleiben © iStock
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  • Vorher Essen Verhindert unkontrolllierte Lustkäufe. Nie hungrig shoppen!
  • Einkaufszettel schreiben Und wirklich nur das kaufen, was draufsteht.
  • Tiefgekühlt Kaufen Das frische Gemüse in der Auslage sieht nicht so lecker aus? Wählen Sie trotzdem Gemüse, und zwar tiefgefrorenes. Gemüse sättigt mit unschlagbar wenig Kalorien - und tiefgekühlt enthält es zudem noch mehr Vitamine als frisch.
  • Light vermeiden Leichte Produkte enthalten häufig mehr Kalorien als nötig.
  • Bar bezahlen Limitiert Lust-Fressalien

Abnehm-Tipps: 5 Einkaufs-Gebote für Ihre Figur

Rezept des Tages
Basisrezept: Gemüseauflauf
Egal welches gemüse Sie für den Auflauf verwenden - schmecken tut er i ...mehr
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