Nahrungsergänzung Antioxidantien können Sportlern schaden

03.03.2013 , Autor:Melanie Khoshmashrab
© Women's Health Oktober

Pillen zur Nahrungsergänzung können in hohen Dosen den Effekt von Kraft- und Ausdauertraining zunichte machen

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Nahrungsergänzungsmittel: Pillen schaden Sportlern
Nahrungsergänzungsmittel können mitunter mehr Schaden anrichten, als dass sie helfen © Shutterstock
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Sporternährung

Wer oft schwitzt, braucht Mineralien und Vitamine. Aber zu denken, mit Nahrungsergänzungspillen wäre alles geritzt, ist falsch. Australische Forscher der University of Queensland haben jetzt entdeckt, dass gerade Sportler die Finger davon lassen sollten.

Denn: Die hohe Antioxidantien-Dosierung in den Pillen mindert den Effekt von Kraft- und Ausdauertraining. Warum? Weil der Körper so daran gehindert wird, sich selbst gegen freie Radikale und Entzündungen zu wehren.

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