Lecker und gesund – Bio Food Bio-Food

 Bio-Food enthält weniger Schadstoffe und schmeckt meist  intensiver
Bio-Food enthält weniger Schadstoffe und schmeckt meist intensiver © Shutterstock

Lecker und gesund – Bio Food

Als Bio-Food gelten Lebensmittel aus kontrollierter, ökologischer Landwirtschaft. Das bedeutet, dass Produkte, die sich mit einem Bio-Siegel schmücken, beispielsweise gentechnisch nicht verändert sein dürfen. Regelmäßig kontrolliertes Bio-Food enthält zudem keine oder nur wenig Zusatzstoffe und ist frei von Pestiziden. Aber Achtung: Es gibt verschiedene Bio-Siegel, die zum Teil unterschiedliche Maßstäbe an Bio-Food legen. Frauen, die Wert auf eine gesunde Ernährung und hochwertige Produkte legen, müssen für Bio-Food tiefer ins Portemonnaie greifen. Das lohnt sich oft auch geschmacklich: Durch natürlichen Anbau und weniger Zusatzstoffe schmeckt Bio-Food meist intensiver und besser.

Tipp: Für Frauen, die gerne Fleisch essen, lohnt sich der Blick hinter die Bio-Fleischtheke. Bio Food ist dort zwar teurer, das Fleisch stammt aber aus kontrollierter Landwirtschaft und enthält im Idealfall keinerlei Rückstände von gefütterten Medikamenten wie zum Beispiel Antibiotika.

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