HEFTARTIKEL PRINT Heft 12/2012

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Body

In 6 Wochen zum Hot Body
Mit den 7 Sofort-Tests finden Sie heraus, wie fit Sie wirklich sind.

Mmmh, heute ist 1500-Kalorien-Tag
Leckere Rezepte, die viel Energie liefern und lang satt machen

Freispruch für Eier, Butter & Co.
Welche Lebensmittel jahrelang fälschlicherweise vom Teller verbannt wurden – und warum sie gesünder sind, als man denkt

Kilo-Siegerin
Wie unsere Leserin Marina durchs Laufen 11 Kilo abnahm

Nie mehr PMS
Jeden Monat derselbe Nervkram. Wir verraten, was wirklich gegen Schmerzen, Heißhungerattacken und Gefühlsausbrüche hilft

Gut in Schwung
Unsere Autorin brauchte volle Konzentration bei ihrer Probestunde des Trendsports Antara

Leckere Winter­-Rezepte ohne Fleisch
5 vegetarische Gerichte für alle, die keine Gans mehr sehen, äh schmecken können

Gehen Sie in sich
Meditation ist alles andere als esoterischer Quatsch. Gegen Schmerzen oder Schlafprobleme hilft die Methode sogar besser als Medikamente

Starker Rücken
Diese 3 Übungen machen Schluss mit Verspannungen und Schmerz

Was passiert beim Shoppen im Körper?
Sie kriegen das komplette Emotionspaket: Glücksgefühle und Gewissensbisse

Style

Superschöne Winterhaut
Kälte, Heizungsluft und Wollschals trocknen sie jetzt wieder aus – so retten Sie Ihre Haut

Bereit für die Party Ihres Lebens?
Konzentrieren Sie sich auf die Feier, wir erledigen den Rest. Unser ultimativer Party-Guide zeigt Ihnen die besten Outfits, Accessoires, Frisuren und Make-ups

Brit-Style
Kleinkariert oder nicht? Wir haben den Trend ganz genau unter die Lupe genommen

Stylishe Röcke für jede Figur
Form und Schnitt entscheiden darüber, wie cool und feminin Sie darin aussehen

Life

Heißer Lesestoff
Sexratgeber haben definitiv kein Verfallsdatum. Verführungstipps und Praktiken, die in den 70ern angesagt waren, können auch heute noch Ihr Sexleben in Schwung bringen. Welche das sind, lesen Sie hier

Liebster Kollege
Wenn’s im Job funkt, gilt es einiges zu beachten. Wie Sie Ihre Kollegen nicht verprellen und ob Knutschen im Kopierraum erlaubt ist

Alles eine Frage der richtigen Technik
Ab sofort lassen wir uns von übereifrigen Verkäufern nichts mehr andrehen! Hier steht, worauf es beim Kauf von TV, Laptop & Co. wirklich ankommt

Richtig streiten
So verhindern Sie, dass verbale Verletzungen Ihre Liebe gefährden

Dampfgegart
Puh! Unsere Autorin kam in der mobilen Sauna gut ins Schwitzen



Rezept des Tages
Knackiger Rosenkohl-Apfel-Salat
Knackiger Rosenkohl-Apfel-Salat
Dieser vitaminreiche Wintersalat ist definitiv der leckerste Schutz vo ... mehr