Zitroniger Lachs mit Spargel

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Lachs liefert gesunde Fettsäuren und erreicht beim Proteingehalt top Werte. Spargel hat jede Menge Vitamine und Mineralstoffe im Gepäck – eine unschlagbare Kombi, die zudem Low Carb ist

Kokosmilch-Bananen-Smoothie

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Ein echter "Hallo-wach-Shake": Er macht nur wenig Arbeit und ist daher ideal für morgens. Außerdem versüßt er den Tag

Thunfisch-Kartoffel-Salat mit Ei

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Dieser Salat steckt voller Power. Die Kartoffeln liefern die Kohlenhydrate, Thunfisch und Eier eine Menge an hochwertigem, tierischen Eiweiß, welcher der Körper besonders gut verwerten kann.

Shakshuka mit Ei

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Shakshuka kommt vermutlich aus Tunesien. Die Eier garen in einer geschmackvollen Soße aus Tomaten und gerösteten Paprika. Und das schmeckt noch viel besser als es klingt ...

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