Rezept :Avocado-Chicken-Toast

@Levi Brown

Schnell gemacht und einfach unschlagbar lecker! Avocados enthalten zudem ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel ankurbeln!

Zubereitung
  1. Hähnchen in mundgerechte Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
  2. Avocado in Scheiben schneiden, Toast im Toaster bräunen und mit den Zutaten belegen.
  3. Bei 180° in den Ofen schieben, bis der Käse geschmolzen ist.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 80 g Hähnchenbrust (Filet, oder fertig gebraten)
  • 1 TL Rapsöl
  • 30 g Gouda (zum Beispiel Cheddar)
  • 1/4 mittelgroße(s) Avocado(s)
  • 1 Scheibe Vollkorntoast
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 449
  • Eiweiß 28 g
  • Kohlenhydrate 11 g
  • Fett 33 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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