Rezept :Bananen-Speck-Sandwich mit Erdnussbutter

@Kang Kim

Achtung, nichts für schwache Muskeln: Dieses Sandwich ist lediglich für Sportler mit einem extrem hohen Kalorienbedarf geeignet

Zubereitung

  1. Getoastetes Weißbrot mit Erdnussbutter bestreichen.
  2. Bacon in der Pfanne ohne Fett knusprig braten und zusammen mit den Bananenscheiben auf dem Toast verteilen.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 2 Scheiben Weißbrot
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 3-4 Scheiben Bacon
  • 1/2 Banane(n) (in Scheiben oder längst aufgeschnitten)

Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 321
  • Eiweiß 11 g
  • Kohlenhydrate 32 g
  • Fett 17 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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