Rezept :Mandelmilch-Bananen-Smoothie

@Levi Brown

Mandelmilch hat nur etwa halb so viele Kalorien wie normale Milch und gibt dem Smoothie einen süßeren Geschmack

Zubereitung
  1. Alle Zutaten in den  Mixer geben und zu einem cremigen Shake verrühren.

Zutaten¹ für Gläser

  • 60 ml Mandelmilch (ungesüßt)
  • 250 ml Orangensaft
  • 175 g Naturjoghurt
  • 1/2 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 1/2 Schote Vanille
  • 2 Eiswürfel
  • 1/2 EL Orangenschale (gerieben, Bio)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 302
  • Eiweiß 10 g
  • Kohlenhydrate 47 g
  • Fett 8 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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