Rezept :Bananen-Ei-Shake mit Weizenkleie

@Shutterstock

Das wird Ihren Muckis schmecken: Ein Bananen-Ei-Shake mit einem Hauch von Zimt

Zubereitung
  1. Zuerst Eier kochen (5 Minuten). Mit Milch, Banane, Kleie und den Eiswürfeln im Mixer gut verquirlen. Mit Zimt  abschmecken.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 2 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 250 ml Milch (fettarm)
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 2 EL Weizenkleie
  • 1 Prise Zimt
  • 2 1152 Eiswürfel
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 482
  • Eiweiß 28 g
  • Kohlenhydrate 43 g
  • Fett 22 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten








Sponsored Section