Rezept :Exotischer Ananas-Kokos-Shake

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Ob am Morgen, auf der Party oder als schmackhaft-exotischer Drink zwischendurch - hiermit machen sie immer eine gute Figur!

Zubereitung
  1. Ananas würfeln, mit Eiswürfeln sowie Kokos- und Buttermilch auf höchster Stufe mixen.
  2. Den Rand eines Glases mit Zitronensaft befeuchten und anschließend auf eine Handvoll Kokosflocken drücken (-> Kokosrand)
  3. Shake ins Glas gießen, mit Zitronenmelisse und Ananasscheibe dekorieren.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 150 g Ananas (frisch, plus 1 Scheibe als Deko)
  • 75 ml Kokosdrink
  • 75 ml Buttermilch
  • 5 Eiswürfel
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Kokosflocken
  • Zitronenmelisse
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 159
  • Eiweiß 4 g
  • Kohlenhydrate 24 g
  • Fett 5 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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