Rezept :Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie

@Levi Brown

Warum sollten Sie eine freudlose Diät machen, wenn es auch mit Genuss geht? Wir servieren Ihnen köstliche Gerichte, die arm an Kalorien, aber reich an essenziellen Nährstoffen sind. Damit nehmen Sie ab und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit

Zubereitung
  1. Das Ei rund 10 Minuten hart kochen, pellen und in Scheiben schneiden.
  2. Die Grapefruit zwischenzeitlich filetieren und mit dem Hüttenkäse vermischen.
  3. Toastie rösten und mit den Eierscheiben belegen.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 1 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 1/2 mittelgroße(s) Grapefruit
  • 150 g Hüttenkäse
  • 1 mittelgroße(s) Toastie(s) (Brötchen, Vollkorn)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 289
  • Eiweiß 28 g
  • Kohlenhydrate 15 g
  • Fett 12 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten






Rezept des Tages


Sponsored Section