Rezept :Multivitamin-Proteinshake

@Nataliya Arzamasova / Shutterstock.com

Sie schlucken täglich Ihre Ration Vitamin-Pillen? Schluss damit – flößen Sie sich lieber diese Fruchtinfusion ein

Zubereitung
  1. Alle Zutaten im Mixer miteinander verrühren.
 

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 100 g Erdbeere(n)
  • 100 ml Milch (fettarm, 1,5 %)
  • 2 EL Vanillejoghurt
  • 80 ml Orangensaft
  • 30 g Molkenproteinpulver (Vanillegeschmack)
  • 3 Eiswürfel
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 389
  • Eiweiß 33 g
  • Kohlenhydrate 49 g
  • Fett 6 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten








Sponsored Section