Herbst
Holunderbar in den Herbst starten! Holunderbeeren sind wahre Immunbooster – und machen Sie fit für die nass-kalte Jahreszeit. Auch Pflaumen, Quitten und Äpfel haben jetzt Saison und verpassen Ihnen einen Vitaminschub. Deftige Eintöpfe mit Pastinaken, Kürbis oder dem ersten Rosenkohl des Jahres verleihen Ihnen zusätzlich wohlige Wärme von innen.
Menu-Kategorie: Dessert, Frühstück, Snacks | Zubereitungsart: Braten |
Heidelbeer-Tonkabohnen-Pfannkuchen
Pfannkuchen am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen! Vor allem wenn sie nur 9 g Fett pro Portion enthalten! Also greifen ...
Menu-Kategorie: Frühstück, Snacks | Zubereitungsart: Ohne Kochen |
Shakes sind leicht herzustellen und löschen den Durst. Mixen Sie einfach mehr, dann haben Sie genug für den ganzen Tag
Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgerichte, Mittagessen, Viel Gemüse | Zubereitungsart: Backen, Braten, Kochen |
Vegetarische Kohlrouladen mit Grünkern-Nuss-Füllung
Sie wollen mal wieder futtern wie bei Muttern, mögen es aber nicht ganz so deftig? Dann schnüren Sie sich diese ...
Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgerichte, Mittagessen, Viel Gemüse | Zubereitungsart: Backen |
Egal welches gemüse Sie für den Auflauf verwenden - schmecken tut er immer und ist perfekt für jede Gelegenheit
Menu-Kategorie: Abendessen, Beilagen, Frühstück, Hauptgerichte, Mittagessen, Vorspeisen | Zubereitungsart: Braten |
Das gibt Sofort-Power für den Tag! Als leichtes, eiweißreiches Abendessen ist es aber auch nicht zu verachten
Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen, Salate, Viel Gemüse, Vorspeisen | Zubereitungsart: Backen |
Knuspriger Shiitake-Chinakohl-Salat
Chinakohl ist ein echter Gesundheits-Booster: Neben Vitamin C und K, Kalium, Calcium und Folsäure stecken auch hochwertige Aminosäuren und Senfglykoside ...
Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen, Salate | Zubereitungsart: Backen, Kochen |
Endivien- Knoblauch-Salat mit Wildreis
Dieser knackige Wintersalat enthält mehr Kalium als 3 Bananen – da lohnt sich die Schnibbelei
Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen, Salate, Viel Gemüse, Vorspeisen | Zubereitungsart: Ohne Kochen |
Knackiger Rosenkohl-Apfel-Salat
Dieser vitaminreiche Wintersalat ist definitiv der leckerste Schutz vor Winterdepression und Erkältung
Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen, Suppen und Eintöpfe | Zubereitungsart: |
Deftiger Bauerntopf mit Rind und Kürbis
Olé, olé, Immunsystem! Dieser Bauerntopf unterstützt Sie im Kampf gegen die Grippeviren. Rind liefert viel Zink. Das Spurenelement beugt Infekten ...
Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen, Suppen und Eintöpfe | Zubereitungsart: Backen, Braten, Kochen |
Sei gegrüßt, Waschbrett! Der indische Bohnentopf strotzt vor Putenfleisch, das Ihrem Sixpack das nötige Eiweiß liefert, ohne zu viel Fett ...
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Top 5 Rezepte
- Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi
(Ø 5.00 | 6 ) - Mediterraner Geflügelsalat mit Mozzarella und Rucola (Ø 5.00 | 2 )
- Koteletts mit Chicorée (Ø 5.00 | 2 )
- Muskel-Salat mit Ei und Hähnchenbrust (Ø 5.00 | 2 )
- Scharfer Thai-Salat mit Garnelen & Avocado (Ø 5.00 | 1 )
- Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi
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