Sommer, Sonne, Salat! Doch nicht nur der landet jetzt erntefrisch auf Ihrem Teller. Denn auch Tomaten, Zwiebeln und Zucchini haben jetzt Hochsaison. Der Sommer hat aber auch Süßes im Gepäck: Beerenobst, Kirschen, Aprikosen oder Birnen können jetzt vernascht werden. Doch aufgepasst: aufgrund des enthaltenen Fruchtzuckers sollte auch hier bewusst geschlemmt werden!

Menu-Kategorie: Dessert, Frühstück, Snacks | Zubereitungsart: Braten |
Heidelbeer-Tonkabohnen-Pfannkuchen
Pfannkuchen am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen! Vor allem wenn sie nur 9 g Fett pro Portion enthalten! Also greifen ...

Menu-Kategorie: Frühstück, Snacks | Zubereitungsart: Ohne Kochen |
Shakes sind leicht herzustellen und löschen den Durst. Mixen Sie einfach mehr, dann haben Sie genug für den ganzen Tag

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgerichte, Mittagessen, Viel Gemüse | Zubereitungsart: Braten, Kochen |
Limetten-Garnelen auf Wildreis
Mit nur 73 Kalorien pro 100 Gramm haben Garnelen viel weniger Kalorien als die meisten Fische. Das Eiweiß ist zudem ...


Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgerichte, Mittagessen, Viel Gemüse | Zubereitungsart: Backen, Braten, Kochen |
Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel
Auch wenn Lachs zu den eher fetthaltigen Fischarten gehört, sollte er auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen, denn er liefert sehr ...


Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgerichte, Mittagessen, Viel Gemüse | Zubereitungsart: Backen |
Egal welches gemüse Sie für den Auflauf verwenden - schmecken tut er immer und ist perfekt für jede Gelegenheit

Menu-Kategorie: Abendessen, Beilagen, Hauptgerichte, Mittagessen, Snacks, Vorspeisen | Zubereitungsart: Ohne Kochen |
Das Lycopin aus der Tomate schützt unter anderem vor Prostatakrebs und wird in Kombination mit Avocados besser vom Körper aufgenommen ...