Rezept :Buttermilch-Bananen-Drink mit Nüssen

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Dieser knusprig-cremige Frühstücksdrink dauert mit Konsum nur 2:30 Minuten. Schneller geht lecker nicht.

Zubereitung
  1. Alles in den Mixer geben - mixen - fertig!

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 1 l Buttermilch
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 1 TL Brauner Zucker
  • 1 Handvoll Haselnüsse (oder andere Nüsse)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 124
  • Eiweiß 10 g
  • Kohlenhydrate 18 g
  • Fett 2 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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