Ohne Kochen

Die Rezepte dieser Kategorie sind nicht nur ideal für Kochmuffel- oder anfänger, sondern für alle, bei denen es mal schnell gehen muss. Denn für leckere Müslis, Sandwiches, Fingerfood, Dressings und Dips muss niemand den Kochlöffel schwingen.

Aprikosen-Baobab-Kugeln

Aprikosen-Baobab-Kugeln

Die Früchte und das Baobabpulver sind Vitamin-C-Bomben, die den Proteinstoffwechsel unterstützen und Ihnen so Muckis bescheren. Perfekt als Snack nach ...

Erdnuss-Quinoa-Kugeln

Erdnuss-Quinoa-Kugeln

Quinoa und Amaranth machen die Erdnuss-Quinoa-Kugeln zum idealen Snack, um Leistungstiefs zu überwinden. Sie enthalten nämlich eine Power-Kombi aus hochwertigen ...

Schoko-Kokos-Kugeln

Schoko-Kokos-Kugeln

Neben Schoko und Kokos steckt hier Mandelmus drin. Genau wie ganze Mandeln, hat es einen positiven Effekt auf Ihr Körperfett, ...

Honig-Nuss-Kugeln

Honig-Nuss-Kugeln

Die Honig-Nuss-Kugeln am besten nach dem Sport genießen. Honig und Zimt wirken nämlich entzündungshemmend und unterstützen so die Regeneration nach ...

Rezepte & Zutaten suchen Suche

Alle Zutaten

REZEPT-GALERIEN
Clean Eating-Rezepte: Wer sich nach dem Clean Eating-Prinzip ernährt, isst besonders frisch und bewusst

Purer Genuss Leckere Clean Eating-Rezepte

Die Zutaten in unseren 35 Clean Eating-Rezepte sind vor allem frisch, saisonal und möglichst unverarbeitet, denn darauf beruht das...mehr...

Herbst-Rezepte: Unsere besten Herbst-Rezepte

Saison-Stars Best of Herbst-Rezepte

Wenn es draußen wieder kälter wird, wird es Zeit für leckere Gerichte die von innen wärmen. Von Kürbis bis Kohl – mit diesen...mehr...

Eiweißreiche Lebensmittel : Proteinreiche Lebensmittel

Muskelstraffung mit Proteinen 40 eiweißreiche Lebensmittel

Eiweiß kurbelt den Fettabbau an und lässt Muskeln wachsen. Ob Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Nüsse: Hier sind die...mehr...

Frühstück Rezepte: Schlanker Start in den Tag

Schlanker Start in den Tag 30 Frühstücks-Rezepte

Richtig frühstücken macht schlank! Und darum haben wir hier die leckersten Frühstücks-Rezepte am Morgen für Sie zusammengestellt.mehr...

Schnelle Rezepte: Schnelle Rezepte unter 30 Minuten

50 fixe Blitz-Rezepte Schnelle Rezepte unter 30 Minuten

Großer Hunger, keine Zeit? Kein Problem: Wir haben 50 schnelle Rezepte für Sie parat, mit denen Sie in maximal 30 Minuten...mehr...

FOOD-NEWS
abnehmen vorher nachher: Maren hat 22 Kilo abgenommen: vorher wog sie 79 Kilo und nachher 57 Kilo

Minus 22 Kilo Weniger Kilos trotz Karriere

Ihre Karriere wurde Maren zur Dickmacher-Falle. Hier erzählt sie, wie sie Beruf und Abnehmen schließlich doch noch...mehr...

FOOD-GUIDE
abnehmen vorher nachher: Maren hat 22 Kilo abgenommen: vorher wog sie 79 Kilo und nachher 57 Kilo

Minus 22 Kilo Weniger Kilos trotz Karriere

Ihre Karriere wurde Maren zur Dickmacher-Falle. Hier erzählt sie, wie sie Beruf und Abnehmen schließlich doch noch...mehr...

Aktuelles Heft
Inhalt | Abo