News Gesunde Ernährung Aktuell

Women's Health erklärt Ihnen, was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie Sie gesund abnehmen. Hier finden Sie viele Tipps und Rezepte sowie Ernährungspläne.

Es wurden 108 Artikel gefunden

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Clean Baking: So funktioniert Clean Baking: Nacken nach Clean Eating-Prinzipien

'Sauber Backen' So funktioniert Clean Baking

Clean Baking ist gerade total angesagt, doch worauf muss ich achten wenn ich "sauber" backen will? Das verrät uns Foodbloggerin Kathrin von Backen macht glücklich im Interview mehr...

Dips Rezepte: 10 grandiose Dips, die Sie lieben werden

DIP IT! Diese 10 Dips werden Sie umhauen

Bühne frei! Dips spielen meist nur eine Nebenrolle – dabei sollten sie viel öfter im Rampenlicht stehen! Denn diese 10 raffinierten Dip-Rezepte sind garantiert ein Highlight auf Ihrer nächsten Party mehr...

Detox-Wasser: Der perfekte Durstlöscher für den Sommer: Detox-Wasser

Fruit Infused Water Detox-Wasser selbstgemacht

Wasser trinken ist gesund, klar – pur aber auch ziemlich öde. Unser Tipp: Detox-Wasser (oder auch "fruit infused water") bringt Geschmack ins Glas und ist kinderleicht herzustellen mehr...

Salat to go: Schichtsalate im Glas sind ideal für die Mittagspause

Hochstapler to go Salat im Glas – super praktisch, super lecker!

Salate im Glas sehen nicht nur beim Picknick oder in der Mittagspause angebermäßig gut aus, sie sind auch noch extrem lecker und ultra fix gemacht. So klappt's mit dem Salat to go mehr...

Protein Pancakes Rezepte: Protein-Pancakes sind schnell und einfach selbst gemacht

Eiweißreißes Frühstück Protein-Pancakes selbermachen

In unseren Protein-Pancakes ist kein Platz für Zucker und Mehl! Stattdessen gibt’s Figur taugliche Zutaten wie Haferflocken und Magerquark mehr...

Flugzeug-Essen: Darum schmeckt das Essen im Flugzeug nicht

Über den Wolken ... Darum schmeckt das Essen im Flugzeug nicht

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum beim Fliegen dasEssen nach nix schmeckt und auf einmal alle Tomatensaft bestellen? Wir erklären das Phänomen und verraten, wie Sie hoch oben endlich gesund und lecker essen  mehr...

Was koche ich heute: Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung

Schnell & gesund Was koche ich heute?

Was koche ich, wenn es schnell gehen muss? Was koche ich, wenn ich gleich noch zum Training will? Und was esse ich eigentlich danach am besten? Wir haben die Antwort(en)! mehr...

Tapas Rezepte: 10 leichte Tapas-Rezepte

Spanisch für Anfänger 10 leichte Tapas-Rezepte

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wenn Sie sich gerade einmal dringend wegträumen wollen, helfen diese 10 leichten Tapas-Rezepte gegen akutes Fernweh mehr...

Quinoa-Sushi: Noch gesünder als Sushi mit Reis: Sushi mit Quinoa

Noch gesünder So lecker ist Quinoa-Sushi

Traditionelles Sushi wird mit Reis zubereitet. Quinoa enthält weniger Kohlenhydrate, dafür doppelt so viel Eiweiß und 5-mal so viele Ballaststoffe. Darum machen wir unser Sushi ab sofort mit Quinoa – und so geht's mehr...

Zuckerfrei: Zucker – das süße Gift

Süßes Gift Die Wahrheit über Zucker

Zucker macht glücklich – aber auch krank, dick und süchtig. Die weißen Kristalle programmieren unseren Körper um und machen uns dabei zu Junkies, die immer mehr Süßes verlangen mehr...

Porridge Rezepte: 10 ungewöhnliche Porridge-Rezepte

Oatmeal 10 außergewöhnliche Porridge-Rezepte

Sie können den langweiligen Porridge nicht mehr sehen? Ist doch Ährensache, dass wir da Abhilfe schaffen – und zwar mit Frühstücksbrei der anderen Art mehr...

Brunch-Rezepte: 10 ungewöhnliche Brunch-Rezepte

Breakfast + Lunch Die 10 besten Brunch-Rezepte

Der Brunch ist die perfekte Wochenend-Mahlzeit: Sie können lange schlafen und viiiiel (zu viel) essen – die perfekte Kombi. Hier kommen 10 abwechslungsreiche Brunch-Rezepte mehr...

Salate: Hier gibt es alle Infos zum Thema Salat

Sorten, Verwendung & Rezepte Salat Know-how auf einen Blick

Was ist eigentlich Batavia-Salat? Und womit harmoniert Rucola am besten? Diese Fragen und viele mehr klären wir in unserem großen Salate-Special. Leckere Rezepte gibt es inklusive mehr...

Food Hacks: Mit unseren Küchentipps sparen Sie viel Zeit in der Küche

Kochabkürzungen 15 clevere Küchen-Hacks

Sie haben zum Dinner eingeladen, der Besuch steht vor der Tür, nur das Essen ist noch nicht fertig? Wir haben 15 Küchen-Tricks für Sie, mit denen Sie beim Kochen Zeit sparen mehr...

Palmöl: Früchte der Ölpalme

Palmöl – grünes Gift oder grünes Gold?

Die Industrie liebt es, Verbraucherschützer verteufeln es – Palmöl. In jedem zweiten Lebensmittel steckt das umstrittene Pflanzenöl. Doch wer hat eigentlich Recht? mehr...

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Rezept des Tages
Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme
Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme
Der Butternut- oder auch Butternuss-Kürbis läuft dem Hokkaido-Kürbis b ... mehr


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