News Gesunde Ernährung Aktuell

Women's Health erklärt Ihnen, was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie Sie gesund abnehmen. Hier finden Sie viele Tipps und Rezepte sowie Ernährungspläne.

Es wurden 117 Artikel gefunden

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Überreifes Obst verwerten: Überreifes Obst verwerten

Reifeprüfung 7 Wege, überreifes Obst clever zu verwerten

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Gesunde Fette 7 fettreiche Lebensmittel, die Sie täglich essen sollten

Fett macht fett? Nö, dieses Märchen glaubt doch schon lange keiner mehr. Wie wichtig gesunde Fette wirklich für uns sind, beweisen diese 7 fettreichen Lebensmittel mehr...

Geschenke aus der Küche: Keksmischung: Mit Liebe selbst gemacht

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Mehr Wasser trinken : Sorgen Sie beim Trinken für optische Anreize

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Gesunde Suppen Rezepte: Suppe ist gesund, daher greifen Sie ruhig öfter mal zu

Für Suppenkaspar Darum sollten Sie jetzt öfter mal 'ne Suppe löffeln

Suppe ist ein Arme-Leute-Essen? Von wegen! Denn Suppen sind gerade jetzt, wenn’s draußen ungemütlich wird, perfekt für Sie – da sie nicht nur lecker, sondern auch gesund sind mehr...

Pflanzenöl: Immer nur Olivenöl? Bringen Sie Abwechslung in die Salatschüssel

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Bisher haben Sie eigentlich alles immer mit Olivenöl angerichtet? Laaaangweilig! Es gibt doch so viele andere leckere Öle, die dem Klassiker in nichts nachstehen. Hier unsere 4 Favoriten – wow, was die alles können! mehr...

Pre-Workout-Snacks: Pre-Workout-Snacks

Energiekick Die 10 besten Pre-Workout-Snacks

Leerer Bauch? Voller Bauch? Beides keine guten Optionen für ein hartes Workout! Diese 10 Snacks geben Ihnen kurz vor dem Training noch mal einen extra Energie-Kick mehr...

Zubereitungstipps für Smoothies: So bereiten Sie den leckersten Smoothie zu

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Ob mit Grünkohl und Spinat oder Banane und Beeren – Smoothies sind Trend! Wir verraten Ihnen die 10 besten Tipps für die Zubereitung köstlicher Smoothies mehr...

Weltvegantag : Am 01. November wird der Weltvegantag gefeiert

23. Weltvegantag Yeah, heute ist Weltvegantag!

Die Welt isst vegan – nicht nur heute, am Weltvegantag! Immer mehr Menschen verzichten komplett auf tierische Produkte und entscheiden sich für einen veganen Lifestyle. Ob der auch was für Sie wäre? Finden Sie es doch einfach heraus mehr...

Sixpack Lebensmittel: So klappt's bald mit dem Sixpack

Muskelfutter Das sind die 10 besten Sixpack-Lebensmittel

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Proteingehalt erhöhen: Nüsse, Leinsamen & Co. sind Protein-Bömbchen

Protein-Hacks So erhöhen Sie den Proteingehalt Ihrer Mahlzeiten

Mit diesen kleinen Protein-Bömbchen können Sie ganz schnell eine extra Portion Eiweiß auf Ihren Teller bringen und erhöhen So den Proteingehalt Ihrer Mahlzeiten mehr...

Regionale Produkte: Warum wir auf dem Wochenmarkt einkaufen sollten

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Frisch vom Feld ist nicht zu toppen! Nachfolgend gibt's jede Menge gute Gründe, regionale Produkte vom Wochenmarkt zu kaufen. Plus: Ganz viele Ideen, was Sie damit in der Küche Tolles anstellen können mehr...

Was koche ich heute: Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung

Schnell & gesund Was koche ich heute?

Was koche ich, wenn es schnell gehen muss? Was koche ich, wenn ich gleich noch zum Training will? Und was esse ich eigentlich danach am besten? Wir haben die Antwort(en)! mehr...

Palmöl: Früchte der Ölpalme

Grünes Gift oder grünes Gold? Palmöl – grünes Gift oder grünes Gold?

Die Industrie liebt es, Verbraucherschützer verteufeln es – Palmöl. In jedem zweiten Lebensmittel steckt das umstrittene Pflanzenöl. Doch wer hat eigentlich Recht? Wir klären auf mehr...

Weltvegetariertag: Juhuuu! Heute ist Weltvegetariertag!

Go Veggie Heute ist Weltvegetariertag!

Heute feiern wir zusammen den 40. internationalen Vegetariertag! Als Geschenk gibt es von uns 50 leckere Veggie-Rezepte – natürlich ohne Fleisch, aber mit ganz viel mmmhh ... mehr...

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Aprikosen-Baobab-Kugeln
Aprikosen-Baobab-Kugeln
Die Früchte und das Baobabpulver sind Vitamin-C-Bomben, die den Protei ... mehr


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