News Gesunde Ernährung Aktuell

Women's Health erklärt Ihnen, was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie Sie gesund abnehmen. Hier finden Sie viele Tipps und Rezepte sowie Ernährungspläne.

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Salate: Hier gibt es alle Infos zum Thema Salat

Sorten, Verwendung & Rezepte Salat Know-how auf einen Blick

Was ist eigentlich Batavia-Salat? Und womit harmoniert Rucola am besten? Diese Fragen und viele mehr klären wir in unserem großen Salate-Special. Leckere Rezepte gibt es inklusive mehr...

Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche

Projekt: Wasserwoche Die Gerolsteiner Trink-Challenge

Wasser Marsch! Machen Sie mit beim "Projekt: Wasserwoche", der großen Trink-Challenge von Gerolsteiner und gewinnen Sie einen Wasservorrat für eine ganze Woche mehr...

Kochboxen im Test: Wir testen Deutschlands Kochboxen für Sie

Essen bestellen Clever kochen mit Kochboxen

Anbieter von Kochboxen schießen gerade wie Radieschen aus dem Boden. Aber was steckt hinter dem Trend? Und wie ist die Qualität der Lebensmittel und Rezepte? Wir checken das für Sie mehr...

Zuckerfrei: Zucker – das süße Gift

Süßes Gift Die Wahrheit über Zucker

Zucker macht glücklich – aber auch krank, dick und süchtig. Die weißen Kristalle programmieren unseren Körper um und machen uns dabei zu Junkies, die immer mehr Süßes verlangen mehr...

Saisonkalender: Saisonkalender für Obst & Gemüse

Regional und nachhaltig einkaufen Saisonkalender für Obst & Gemüse

Unser Saisonkalender zeigt Ihnen Monat für Monat, was aktuell frisch auf den Feldern wächst oder noch als Lagerware aus heimischen Bestand vorrätig ist mehr...

Fett ist gut: Verteufeln Sie Fett nicht generell, es ist wichtig für uns

Mehr gesunde Fette essen Warum Fett gut für uns ist

Klatsch! Noch ein Stück Butter landet im Topf. Im Rezept steht gar nichts davon? Warum wir schlecht widerstehen können, wenn Fettes im Spiel sind und warum das sogar gesund ist, erfahren Sie hier mehr...

Proteine Hungergefühl: Proteine stoppen Hunger

Frühstück Proteine stoppen Hunger

Ein Hoch auf das Frühstücksei! Wer morgens Eier statt Müsli frühstückt, bleibt länger satt mehr...

Vegane Weihnachtsmärkte: Vegane Weihnachtsmärkte liegen dieses Jahr voll im Trend

Bratapfel statt Bratwurst Vegane Weihnachtsmärkte liegen im Trend

Vegan ist in – auch in der Weihnachtszeit! In immer mehr deutschen Städten gibt es vegane Weihnachtsmärkte, bei denen statt Bratwurst lieber leckere Bratäpfel verputzt werden mehr...

Gemüsechips selber machen: Gemüsechips selber zu machen ist gar nicht so schwer

Gesunder Snack Gemüsechips selber machen

Knusprige – aber ungesunde – Chips oder lieber Gemüsesticks snacken? Kombinieren Sie die Vorteile beider Varianten und versuchen Sie doch mal selbst gemachte Gemüsechips mehr...

Vegane Plätzchen backen: Vegane Plätzchen selber backen ist gar nicht schwer

Vegan backen Vegane Plätzchen selber backen

Sie glauben, dass Sie in der Weihnachtsbäckerei nicht auf Eier, Butter und Milch verzichten zu können? Falsch gedacht! Wir zeigen Ihnen, wie Sie vegane Plätzchen gebacken bekommen mehr...

Dampfgaren: Dampfgaren ist die vitaminschonenste Garmethode

Vitaminschonend kochen Dampfgaren leicht gemacht

Verkochtes Gemüse auf dem Teller kann jedem mal passieren, niemand ist perfekt. Aber lecker geht anders. Versuchen Sie es doch mal mit Dampfgaren. Das schmeckt intensiver, spart Zeit und es gehen dabei weniger Vitamine verloren mehr...

Heißhunger Ursachen: Sie haben ständig süße Gelüste? Wir verraten Ihnen, was dahinter steckt

Gelüste richtig deuten 5 Ursachen von Heißhunger

Heißhunger und Gelüste verraten nicht nur einiges über Ihren Charakter, sondern sind nicht selten die Ursache von Krankheiten. Diese Ursachen stecken hinter dem Heißhunger auf Süßes, Salziges & Co. mehr...

Leckere Salate schnell gemacht: So gelingt der prefekte Salat im Handumdrehen

6 clevere Salat-Tipps Leckere Salate schnell gemacht

Ein richtig guter Salat ist viel mehr als ein bisschen knackiges Grünzeug – zumindest wenn Sie unsere 6 Grundregeln befolgen. So werden leckere Salate schnell und leicht gemacht mehr...

Gemüse waschen: Gemüse immer gründlich waschen

Gemüse waschen Darmbakterien auf Gemüse

Achtung, wichtig! Unbedingt Gemüse waschen, bevor Sie es verzehren. Auf dem Grünzeug tummeln sich allerlei Escherichia-coli-Bakterien mehr...

Fertiggerichte: Fertiggerichte wie einige Pizzen sind nicht immer schlecht

Convenience Food Fertiggerichte auf dem Prüfstand

Fertiggerichte haben einen miesen Ruf, irgendwo zwischen Junkfood und Katzenfutter. Dabei können die was: Lecker und gesund essen mit Fertiggerichten geht, man muss nur suchen und das Kleingedruckte lesen mehr...

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Rezept des Tages
Gnocchi mit Knobi, Brokkoli und Tomaten
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Eine australische Studie konnte belegen, dass Knoblauch leichten Bluth ... mehr
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