News Gesunde Ernährung Aktuell

Women's Health erklärt Ihnen, was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie Sie gesund abnehmen. Hier finden Sie viele Tipps und Rezepte sowie Ernährungspläne.

Es wurden 69 Artikel gefunden

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Gemüsechips selber machen: Gemüsechips selber zu machen ist gar nicht so schwer

Gesunder Snack Gemüsechips selber machen

Knusprige – aber ungesunde – Chips oder lieber Gemüsesticks snacken? Kombinieren Sie die Vorteile beider Varianten und versuchen Sie doch mal selbst gemachte Gemüsechips mehr...

Vegane Plätzchen backen: Vegane Plätzchen selber backen ist gar nicht schwer

Vegan backen Vegane Plätzchen selber backen

Sie glauben, dass Sie in der Weihnachtsbäckerei nicht auf Eier, Butter und Milch verzichten zu können? Falsch gedacht! Wir zeigen Ihnen, wie Sie vegane Plätzchen gebacken bekommen mehr...

Dampfgaren: Dampfgaren ist die vitaminschonenste Garmethode

Vitaminschonend kochen Dampfgaren leicht gemacht

Verkochtes Gemüse auf dem Teller kann jedem mal passieren, niemand ist perfekt. Aber lecker geht anders. Versuchen Sie es doch mal mit Dampfgaren. Das schmeckt intensiver, spart Zeit und es gehen dabei weniger Vitamine verloren mehr...

Heißhunger Ursachen: Sie haben ständig süße Gelüste? Wir verraten Ihnen, was dahinter steckt

Gelüste richtig deuten 5 Ursachen von Heißhunger

Heißhunger und Gelüste verraten nicht nur einiges über Ihren Charakter, sondern sind nicht selten die Ursache von Krankheiten. Diese Ursachen stecken hinter dem Heißhunger auf Süßes, Salziges & Co. mehr...

Leckere Salate schnell gemacht: So gelingt der prefekte Salat im Handumdrehen

6 clevere Salat-Tipps Leckere Salate schnell gemacht

Ein richtig guter Salat ist viel mehr als ein bisschen knackiges Grünzeug – zumindest wenn Sie unsere 6 Grundregeln befolgen. So werden leckere Salate schnell und leicht gemacht mehr...

Gemüse waschen: Gemüse immer gründlich waschen

Gemüse waschen Darmbakterien auf Gemüse

Achtung, wichtig! Unbedingt Gemüse waschen, bevor Sie es verzehren. Auf dem Grünzeug tummeln sich allerlei Escherichia-coli-Bakterien mehr...

Fertiggerichte: Fertiggerichte wie einige Pizzen sind nicht immer schlecht

Convenience Food Fertiggerichte auf dem Prüfstand

Fertiggerichte haben einen miesen Ruf, irgendwo zwischen Junkfood und Katzenfutter. Dabei können die was: Lecker und gesund essen mit Fertiggerichten geht, man muss nur suchen und das Kleingedruckte lesen mehr...

Weltvegetariertag: Heute ist Weltvegetariertag

Go Veggie Heute ist Weltvegetariertag

Ein Hoch auf Grünzeug auf dem Teller! Heute ist internationaler Vegetariertag! Als Geschenk gibt es von uns die 100 besten vegetarischen Rezepte mehr...

Gesunde Suppe: Suppe ist gesund, daher greifen Sie ruhig öfter mal zu

Für Suppenkaspar Gesunde Suppen – darum sollten Sie öfter Suppe löffeln

Suppe ist ein Arme-Leute-Essen? Oder fade Vorspeise, die nur den Magen füllen soll? Von wegen! Wer über den Tellerrand hinausschaut, wird mit Leckerem belohnt: Gesunde Suppen sind gerade jetzt, wenn’s draußen ungemütlich wird, perfekt für Sie mehr...

Dunkle Schokolade gesund: Orangenduft killt Schoko-Lust

Dunkle Schokolade Dunkle Schokolade ist gesund

Freibrief für Schokolade! Dunkle Schokolade ist tatsächlich gesund und gut fürs Herz mehr...

Phosphat im Müsli: Was können Haferflocken?

Phosphat Bloß kein Phosphat im Müsli

Unbedingt die Zutatenliste checken: Phosphate im Müsli lieber meiden. Die bringen nämlich das Hormonsystem durcheinander mehr...

Clean Eating: Clean Eating heißt der neue Ernährungstrend aus den USA

Reines Essen Ernährungstrend 'Clean Eating'

In den USA ist die Clean Eating-Philosophie bereits Trend. Wir verraten, was sich hinter dem Ernährungskonzept von "Clean Eating" verbirgt und wie Sie ganz easy Ihren eigenen Speiseplan herausputzen mehr...

Tomaten-Rezepte: Das macht die Tomate so gesund:

Saison-Star Tomaten-Rezepte für die leichte Sommerküche

Wenig Kalorien – viele Vitamine: Diese Kombi macht Tomaten zum Saison-Star für die leichte Sommerküche. Hier gibts' leckere Tomaten-Rezepte und Tipps zu Einkauf, Sorte und Zubereitung mehr...

Laktosefreie Milchalternativen: Laktosefreie Milchalternativen im Test

Vegan und laktosefrei Laktosefreie Milchalternativen im Test

In unserem Geschmackstest schlürften wir uns durch 5 laktosefreie Milchalternativen und sagen Ihnen, warum die Milchdrinks nicht nur bei Laktoseintoleranz zu empfehlen sind mehr...

Regionale Produkte: Regionale Produkte bekommen Sie auf dem Wochenmarkt so frisch wie nirgendwo anders

Wochenmarkt-Einkauf Regionale Produkte entdecken

Frisch vom Feld ist echt nicht zu toppen! Wir verraten Ihnen, wie Sie auf dem Wochenmarkt um die Ecke den Händler Ihres Vertrauens sowie die leckersten regionalen Produkte finden – und was Sie damit dann in Ihrer Küche Tolles anstellen können mehr...

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Rezept des Tages
Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren
Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren
Vorteil dieser leckeren Carob-Sterne: Unter 42 Grad gebacken, bleiben ... mehr

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