News Gesunde Ernährung Aktuell

Women's Health erklärt Ihnen, was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie Sie gesund abnehmen. Hier finden Sie viele Tipps und Rezepte sowie Ernährungspläne.

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Grüne Smoothies: Grüne Smoothies bestehen zu 50 Prozent aus grünem Gemüse wie Spinat, Mangold und Grünkohl

Trendgetränk So gesund sind grüne Smoothies

A green smoothie a day keeps the doctor away: Grüne Smoothies sind viel als nur ein Trend-Shake, denn die vegane Mini-Mahlzeit aus Blattgrün und Obst ist vor allem super gesund mehr...

Veggieday: Obst und Gemüse

Fleischfreier Tag Donnerstags ist Veggieday

Einen Tag in der Woche auf Fleisch verzichten? Unbedingt! Darum sollten Sie jeden Donnerstag einen "Veggieday" einlegen mehr...

vegetarisches Essen: Ernährungsregeln für einen schlanken Bauch

Wie tierisch ist vegetarisches Essen?

Auch wenn man es kaum glauben mag: Vegetarisches und veganes Essen enthält nicht selten tierische Bestandteile. Andreas Winkler von Foodwatch erklärt, wie das sein kann mehr...

Bio-Siegel: Gütesiegel

Gütesiegel Übersetzungshilfe für Gütesiegel

Bei all den verschiedenen Siegeln fehlt dem Verbraucher oft der Durchblick. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Siegel in der Lebensmittelindustrie und verraten, was sie bedeuten mehr...

Gütesiegel: Begriffe aus dem Lebensmittelhandel

Biologisch Das steckt hinter 'Bio-Begriffen'

Was steckt hinter Begriffen wie "biologisch-dynamisch" oder "biologisch-organisch"? Wir leisten Übersetzungshilfe bei den wichtigsten Begriffen der Lebensmittelindustrie mehr...

Schokolade: Orangenduft killt Schoko-Lust

Heißhunger Orangenduft killt Schoko-Lust

Bei Schokolade werden Sie schwach? Eine Prise Orangenduft in der Nase soll angeblich dabei helfen zu widerstehen mehr...

Proteine Hungergefühl: Proteine stoppen Hunger

Frühstück Proteine stoppen Hunger

Ein Hoch auf das Frühstücksei! Wer morgens Eier statt Müsli frühstückt, bleibt länger satt mehr...

Muskelkater: Tomatensaft hilft gegen Muskelkater

Muskelkater Tomatensaft gegen Muskelkater

Darauf können Sie einen heben: Tomatensaft nach dem Krafttraining soll Muskelkater vorbeugen mehr...

Essstörungen: Je nachdem wie stark unser Gehirn auf Essen reagiert, haben wir das Gefühl, belohnt zu werden.

Essstörung Essstörung steuert unser Gehirn

Magersucht oder Fettleibigkeit – Bei Menschen mit einer Essstörung reagieren bestimmte Hirnregionen ganz unterschiedlich mehr...

Gesunde Pasta: Gute Nachricht für Pasta-Liebhaber

We love Pasta So gesund sind Nudeln

Nudeln machen dick – so sicher wie das Amen in der Kirche? Sie können ja glauben, was Sie  wollen, aber in diesem Punkt würden wir Sie gern bekehren mehr...

Gesunde Lebensmittel: Antreibendes Fitness Food

Gegen Winterdepression Die besten Lebensmittel gegen Winterspeck und schlechte Laune

Wenn die Tage dunkler werden, kann eine gezielte Ernährung helfen, wenigstens die Stimmung aufzuhellen mehr...

Büffet: Am Buffet lauern viele Kalorienfallen

Schlank durch die Weihnachtszeit 5 kalorienreiche Fallen am Büffet

Die Weihnachtsfeiern nahen und damit die leckeren Büfetts mit ihren Kalorienfallen. So tappen Sie nicht hinein mehr...

Ernährung: Unordnung verleitet zum Naschen

Ernährung Unordnung verleitet zum Naschen

Wenn Sie im Büro die Finger einfach nicht von süßen Snacks lassen können, dann liegt's vielleicht am Durcheinander auf dem Schreibtisch mehr...

Gesunde Ernährung: Powerkombi schützt Herz-Kreislauf-System

Gesund Essen Kombi schützt Herz-Kreislauf-System

Gemeinsam ist man stärker! Das gilt auch für die Kraftpakete unter den Gemüsesorten, Tomate und Avocado mehr...

Vegetarische Ernährung: Vegetarier leben gesünder

Fleischlos Vegetarier leben gesünder

Von wegen Häschenfutter: Wer Fleisch von seinem Ernährungsplan streicht, hat ein gesünderes Herz und seltener Diabetes mehr...

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Rezept des Tages
Gebackener Lachs auf Zitronen-Dill-Bett
Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren - gut bei hohen Cholesterinwerte ...mehr

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