Geräuschbelastung reduzieren Die besten Lärmkiller für den Alltag

05.10.2011 , Autor:Kalee Thompson
© WomensHealth.de

Nutzen Sie unsere folgenden Tipps nutzen, um das kontinuierliche Umwelt-Dröhnen etwas zu reduzieren
Lärm: Schließen Sie Ihre Fenster!
Zoom inRatingComment

Schließen Sie Ihre Fenster!

Okay, mit geschlossenen Fenstern kann es im Schlafzimmer im Sommer ziemlich heiß werden. Aber es gibt ja auch noch Klimaanlagen oder Ventilatoren. Und deren beständiges Summen ist harmlos, denn sie verursachen nicht die besagte Kampf-oder-Flucht-Reaktion wie beispielsweise vorbeifahrende Autos.

1 / 6 | - © iStockphoto
Ungestört schlafen mit Ohrstöpseln
Zoom inRatingComment

Schlafen Sie mit Ohrstöpseln

Wenn Sie mit Gehörschutz schlafen, bekommen Sie Ihre Ruhe. Ohrstöpsel für jeden Bedarf bekommen Sie unter gehoerschutz-versand.de.

2 / 6 | - © iStockphoto
Sperren Sie den Lärm einfach aus!
Zoom inRatingComment

Benutzen Sie einen Ohrenschutz

Wenn Ihre Nachbarn den Laubsauger aus der Garage holen, sperren Sie ihn einfach aus – per Kopfhörer! Der beste Geräuschblocker auf dem Markt: bose.de, beispielsweise QuietComfort® Acoustic Noise Cancelling® Headphones. Besser noch: Machen Sie sich schlau, wann der Krach losgeht – und Sie sich dann gleich aus dem Staub.

3 / 6 | - © iStockphoto
Zoom inRatingComment

Raus mit dem scheppernden Geschirrspüler

Haushaltsgeräte wie Staubsauger und Föne können Sie ganz einfach durch leise Modelle austauschen. Achten Sie beim Kauf auf die Lärmemissionen, Stichwort "geräuscharm".

4 / 6 | - © iStockphoto
Bauen Sie geräusch-absorbierende Isolierung ein
Zoom inRatingComment

Geräusch-absorbierende Isolierung einbauen

Beim ersten Mal mag es ja noch lustig sein, den Nachbarn beim Liebesspiel zu lauschen, aber spätestens Dienstagmorgen um 4 Uhr wird‘s doch eher nervig. Wem es zu peinlich ist, mit dem Besen gegen die Decke zu hämmern, kann sich dämpfende Materialien in Zwischendecken und Hohlräume einziehen (sonatech.de oder aixfoam.de.

5 / 6 | Bauen Sie geräusch-absorbierende Isolierung ein - © iStockphoto
Erleben Sie die beruhigende Wirkung der Natur
Zoom inRatingComment

Suchen Sie selbst die Ruhe

Wir wollen Sie natürlich nicht zwingen, im nächsten Kloster ein Schweigegelübte abzulegen: Versuchen Sie einfach ein bisschen Ruhe zu genießen – stellen Sie auf dem Weg zur Arbeit das Autoradio aus; Lesen Sie am Samstagmorgen beim Frühstück die Zeitung anstatt die neusten Megahits mitzuwippen; Oder lassen Sie beim Laufen den iPod zu Hause und erfreuen Sie sich stattdessen an Vogelgezwitscher und raschelndem Laub – wenn denn der Frühling jemals zurückkehrt.

6 / 6 | - © iStockphoto
Lärm: Schließen Sie Ihre Fenster! Ungestört schlafen mit Ohrstöpseln Sperren Sie den Lärm einfach aus!
Bauen Sie geräusch-absorbierende Isolierung ein Erleben Sie die beruhigende Wirkung der Natur
Teilen

Die besten Lärmkiller für den Alltag

Rezept des Tages
Couscous mit Hähnchenbrust auf marokkanische Art
Couscous mit Hähnchenbrust auf marokkanische Art
Cashews enthalten relativ wenig Fett, aber viel Protein – insbesondere ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Trainieren Sie mit den Stars auf der PUMA Convention

Trainieren Sie mit den Stars auf der FIBO

Trainieren Sie mit Pamela Reif, Nikeata Thompson und Co. auf der PUMA Convention am 6.4. auf der FIBO!

JETZT MITMACHEN

Werde Teil des Arla® Skyr VIP-Teams!

Werden Sie Teil des Arla® Skyr VIP-Teams beim Women’s Run!

Arla® Skyr bringt dich und deine Wunschlaufpartnerin an den Start – und zwar beim BARMER Women's Run 2017. Laufe im Arla® Skyr VIP-Team mit und erlebe einen unvergesslichen Tag.

JETZT MITMACHEN

Wie TrailFit sind Sie?

Fit sein, fit bleiben. Ihnen steht die Welt offen. Auf Instagram zeigen Frauen auf der ganzen Welt, was für sie TrailFit bedeutet. Was aber bedeutet TrailFit für Sie? Machen Sie mit und gewinnen Sie mit etwas Glück ein Paar brandneue KEEN Terradora!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Pille ohne Pause – ja oder nein?

Pille ohne Pause – ja oder nein?

Immer mehr Frauen schwören auf den ‪‎Langzyklus‬ und nehmen die Pille ohne Pause durch. Wie denken Sie darüber?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie stabil ist Ihr Kreislauf?

Wie steht es um Ihren Kreislauf?

Wenn sich zwischendurch alles dreht und Sie von plötzlich auftretenden Kopschmerzen heimgesucht werden, können das Anzeichen für sich anbahnende Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System sein. Testen Sie jetzt, wie gut es Ihnen wirklich geht!

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs