Men's Health 12/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Dezember-Ausgabe 12/25          

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Abnehmen

Logo

Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Black Friday 2025

Black Friday 2025: Alle wichtigen Infos und Angebote im Überblick

Ratgeber in Sachen Gesundheit

Health

Egal ob Schwangerschaft, Stresssymptome oder Rückenschmerzen » Wir geben Tipps und helfen bei den Gesundheitsfragen der Frauen.

RUNNER’S WORLD Dezember-Ausgabe 12/25

banner

Herzinfarkt: Ursachen und Prävention

Herzgesundheit bei Frauen 

Atemnot, Müdigkeit? Frauen identifizieren einen Herzinfarkt häufig zu spät, da ihre Symptome anders sind als bei Männern. Das kostet jedes Jahr zahlreiche Leben – diese Infos solltest du kennen, um dich zu schützen

Herzgesundheit: Symptome bei Frauen – erkennst du die Gefahr?

Fitness-Apps nach Verletzung

Eine Frau in Sportkleidung schaut auf ihr Handy

Verletzt und frustriert? Diese Apps bringen dich sanft zurück in Form – ohne Terminprobleme und Fahrstress zum Physiotherapeuten

Diese Apps machen dich nach einer Verletzung wieder fit

Boost fürs Immunsystem

Eine Frau in Winterkleidung im winterlichen Wald

Wenn es draußen ungemütlich wird, möchten viele Menschen ihr Immunsystem mit Superfoods boosten – doch welche Lebensmittel tragen diesen Namen zurecht? Lies, welche Effekte wirklich dahinterstecken

Winterfit mit Superfoods: Diese 5 haben echte Effekte

Blutwerte

Blutwerte bei Frauen prüfen

Von Cholesterin bis Hämoglobin – dein Blut verrät, wie es deinem Körper wirklich geht. Wir erklären dir, welche Blutwerte wichtig sind und was sie über deine Gesundheit aussagen

Das bedeuten die Werte in deinem Blutbild

Digitale Gesundheit

Sicht auf ein Smartphone mit einem digitalen Check-Up

Du trackst deinen Zyklus, überwachst deinen Schlaf und checkst deine mentale Gesundheit per App? Praktisch, aber nicht immer sicher. Denn viele Apps geben deine intimsten Daten weiter. Wir decken auf, welche sicher sind

Health-Apps für Frauen: Sind deine Daten in Gefahr?

Sport nach Grippeimpfung

Sport nach Impfung, Grippeimpfung und Sport

Grippeimpfung geschafft und direkt wieder ab ins Gym? Lieber nicht! Wann dein Körper wieder bereit für Sport ist – und woran du erkennst, dass du besser pausieren solltest

So lange solltest du nach der Impfung auf Sport verzichten

Antibabypille und Trainingserfolg

Eine Frau hält die Antibabypille in beiden Händen

Hemmt die Pille den Muskelaufbau? Eine Studie bringt endlich Klarheit und räumt mit Mythen auf

Beeinflusst die Pille etwa deinen Muskelaufbau?

topmobile

topmobile2

Longevity

Eine ältere Dame lächelt in die Kamera 

Longevity-Betrug: Was dir niemand über Anti-Aging sagt

Länger gesund leben

Länger leben 

Longevity: 10 Tipps für ein gesundes, langes Leben

Gesund leben

zur Rubrik

Schmerztherapie nach Workouts

Das hilft bei Muskelkater

Was hilft gegen Muskelkater? Die besten Tipps und Tricks

Mittel gegen Körpergeruch

Die wirksamsten Deos für Frauen

Die besten Deos und Antitranspirante für Frauen im Test

Schlechter Schlaf

disease treatment,elderly insomnia,melancholy dose,psychological

Schlafmangel? So kommst du nach einer schlechten Nacht wieder in Balance

Beschwerden

Minimalismus

Frau Wueste Minimalismus

Weniger haben, mehr leben: So macht Ausmisten dich glücklich

ADS und ADHS bei Erwachsenen

Psychologisches Konzept. Sonnenaufgang und Frauensilhouettenkopf

ADS/ADHS bei Frauen: Symptome und 4 Tipps zur Hilfe

Körperhaltung verbessern

woman,young,happy,office,laptop,beautiful,stretch,computer,casua

So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung

Dauergrübeln

Nachdenkliche Frau in rotem Pulli hinter Glasscheibe

Overthinking: 6 Tipps gegen zu viele Gedanken im Kopf

Psychologie

Zyklus-Apps im Vergleich

Zyklus-App

Das sind die 5 besten digitalen Zyklus-Kalender

Frauenärztin über Darmgesundheit

Flacher Bauch

Warum deine Darm-Balance der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist

Fruchtbarkeit und Verhütung

Gesundheit und Verhütung

Frau, die Antibabypille in der Hand hält

Pille absetzen: Was wirklich in deinem Körper passiert

In der Schwangerschaft joggen

Schwangerschaft Laufen

Schwanger laufen: Was du mit Babybauch beachten musst

Verhütung

estrogen,medical,pharmaceutical,abortion,education,fertility,eme

12 wichtige Fragen zur Anti-Baby-Pille

Schwangerschaft

Worauf achtest du bei Männern?

Stimme, Hände, Duft oder doch Humor? Worauf achten wir Frauen eigentlich wirklich bei Männern? Wir sind auf deine Meinung gespannt!

Umfrage

WOMEN'S HEALTH

Effektiv und nachhaltig

Viszerales Bauchfett

Wir verraten, was es mit viszeralem Fett auf sich hat, wie man es gezielt reduzieren kann und welche Sportarten wirklich helfen. 

Viszerales Bauchfett loswerden: Mit diesen Sportarten und Übungen klappt’s

Frühstück auslassen

Eine Frau beim Frühstücken

Frühstück auslassen könnte das Risiko für das metabolische Syndrom erhöhen. Das kannst du essen, wenn du morgens keinen Hunger hast

Frühstück fällt aus? Das könnte das Risiko fürs metabolische Syndrom erhöhen

Amazfit T-Rex 3 Pro

Linda Meier beim HYROX Rennen mit Amazfit Smartwatch

Die Amazfit T-Rex 3 Pro wurde für alle entwickelt, die für HYROX trainieren. Auf welche Werte es vor einem HYROX Rennen besonders ankommt. 

100 % bereit für HYROX

Das größte Shopping-Event des Jahres findet wieder statt. Hier findest du alle Infos und Rabatte rund um den Black Friday.

Black Week Exlusive

Black Week

Sichere dir 3 Ausgaben für nur 3 Euro!