Perfekter Tag106 Minuten Beziehung machen glücklich

01.11.2012 , Autor:Melanie Schwalbe
© WomensHealth.de

Beziehung, Freunde treffen, Essen, Sport und Entspannung. Der perfekte Tag sollte möglichst abwechslungsreich sein. Dazu gehören aber auch Telefonieren und Hausarbeit

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Perfekter Tag: Abwechslung macht glücklich
Abwechslung macht den Tag perfekt: Lassen Sie keine Langeweile aufkommen © Shutterstock
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Depressionen, Kurzurlaub

Ein perfekter Tag sollte vor allem eins sein: abwechslungsreich. Eine deutsch-amerikanische Studie hat einen Tagesablauf erstellt, der offenbar zufrieden macht. Dazu gehören:

Zeit mit dem Liebsten (106 Minuten), Sport (68 Minuten), Essen (75 Minuten), sich mit Freunden treffen (82 Minuten), entspannen (78 Minuten), Einkaufsbummel (56 Minuten), Mittagsschlaf (46 Minuten), Fernsehen (55 Minuten), Telefonieren (57 Minuten).

Christian Kroll von der Jacobs University Bremen und Sebastian Pokutta vom Georgia Institute of Technology hatten über 900 berfufstätige Frauen befragt. Diese fühlen sich demnach am wohlsten, wenn sie Zeit mit ihrem Partner, ihren Freunden oder mit Entspannung verbringen, so Kroll im Journal of Economic Psychology.

Eine Stunde Shopping reicht
Was Sie wohl nicht vermutet hätten: Ausgiebige Shoppingtouren machen nicht glücklich. Nach etwa einer Stunde sollten Sie sich etwas anderem widmen, denn dann verliere auch die schönste Aktivität ihren Reiz, so die Forscher.

Zudem machen offenbar nicht nur angenehme Dinge glücklich. Auch die eher lästige Hausarbeit (47 Minuten) oder das Pendeln zum Job (33 Minuten) sind laut Studie Teil des Traum-Tages. Dass dieser aber wohl nur ein Traum bleibt, zeigt die Zeit, die Frauen der Arbeit einräumten. Mit nur 36 Minuten am Tag war sie knapp auf dem vorletzten Platz.   

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