Angst bekämpfen : Angst und Stress einfach wegradeln

Bammel vor der Abschlussprüfung oder dem Bewerbungsgespräch? Dann schwingen Sie sich auf den Sattel mehr...

Traumfänger : Computer macht Träume sichtbar

Das Ende unserer heimlichen Träume! Japanischen Forschern ist es gelungen, Schlafenden ein Stück weit "in den Kopf zu schauen" mehr...

Angstpatient : Zahnarztangst überwinden – so geht's

Allein der Gedanke an kreischende Bohrer lässt Ihren Puls ansteigen und erst höllische Zahnschmerzen zwingen Sie auf den Behandlungsstuhl? Angstpatienten kann geholfen werden mehr...

Selbstwahrnehmung : Aufs Herz hören macht schön

Bumbum – bumbum ... Wer sich auf seinen Herzschlag konzentriert, hat einen besseren Draht zum eigenen Körper mehr...

Weg zum Glück : Anerkennung macht glücklich

Mein Haus, mein Auto, meine Yacht – alles unwichtig, wenn es darum geht, glücklich und zufrieden zu sein mehr...

Essverhalten : Ungesundes Essen macht miese Laune

Von wegen Seelentröster! Wer sich mit Schokolade, Pizza und Pommes aufmuntern will, verfällt der schlechten Stimmung erst recht mehr...

Erinnerungsvermögen : Zucker schlecht fürs Gedächtnis

Binomische Formeln? Dreisatz? Hä? Wer ständig Zucker nascht, braucht sich über ein schlechtes Gedächtnis nicht wundern mehr...

Selbstbild : Falten-Motzer sind unzufrieden

Zu dick! Zu alt! Zu faltig! Wer permanent über seinen Körper meckert, signalisiert seinem Umfeld: "Ich fühl mich mies in meiner Haut!" mehr...

Entspannte Nachtruhe : 5 Einschlaf-Tipps, die sofort wirken

Kein fettes Essen und aufhören zu grübeln! Wir verraten Ihnen noch mehr Tricks, wie Sie nachts besser zur Ruhe kommen mehr...

Stressbewältigung : Stress lässt uns sündigen

Wenn die Psyche leidet, geht's auch mit unserem gesunden Lebensstil bergab. Stress und Depressionen werden oft mit Alkohol und Zigaretten kompensiert mehr...

Ernüchternd : Männer lassen sich schöntrinken

Wenn sich der Adonis von letzter Nacht am nächsten Morgen als Quasimodo outet, war mit Sicherheit Alkohol im Spiel mehr...

Erster Eindruck : Braune Augen wecken Vertrauen

Ob wir jemandem unser Herz ausschütten oder ihm eher misstrauen ist eng mit dessen Augenfarbe und Gesichtsform verknüpft mehr...

Ängste besiegen : Angst einfach wegschreien

Dicke, haarige Spinne entdeckt? Schreien Sie, so laut Sie können! Warum? Weil dann die Angst von ganz allein vergeht mehr...

Perfekter Tag : 106 Minuten Beziehung machen glücklich

Beziehung, Freunde treffen, Essen, Sport und Entspannung. Der perfekte Tag sollte möglichst abwechslungsreich sein. Dazu gehören aber auch Telefonieren und Hausarbeit mehr...

Sympathieträger : Sportliche Frauen wirken sympathischer

Selbstbewusst, energiegeladen, verantwortungsvoll: Wer sich als Sportskanone outet, wird sofort mit positiven Eigenschaften belegt mehr...