Endlich gut schlafen

So starten Sie ausgeschlafen und ausgeruht in den Tag

Endlich gut Schlafen

Schlaflose Nächte belasten nicht nur Sie, sondern auch Ihre Beziehung. Schlafstörungen wirken sich direkt auf die Partnerschaft aus. Wir erklären, wie Sie endlich wieder traumhaft schlummern

Zusammen schlafen hat seine Tücken

Was der Partner mit unserem Schlaf zu tun hat

Huch! Der Morgenmuffel an Ihrer Seite macht Ihnen auf einmal über den Frühstückstisch hinweg Komplimente? Sicher hat er gut geschlafen

Schlafen Sie zu Ihren eigenen Zeiten

Individuelle Bettzeiten sind ganz normal

Frühaufsteher und Nachteule haben es nicht leicht miteinander. Aber nur, wenn sie unbedingt gemeinsam einschlafen wollen

Getrennte Schlafzimmer tun gut

Getrennte Schlafzimmer tun gut

Paare, die zusammen einschlafen, erleben oft ein böses Erwachen. Vor allem Frauen profitieren davon, wenn sie das Bett für sich allein haben

Frust im Bett

Therapeutischer Schlafentzug

Wer nachts einfach keine Ruhe finden will, kann gezielt auf Schlafentzug gehen. Klingt merkwürdig, kann aber sehr hilfreich sein

Beherzigen Sie 5 Regeln

5 Einschlaf-Tipps

Das ist ja wirklich zum Einschlafen! Beherzigen Sie folgende Verhaltensregeln – und schon bald werden sie nachts wieder beide Augen zudrücken



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