Gesundheitsreport 2012Nur jeder Neunte lebt gesund

07.10.2012 , Autor:Linda Babst
© WomensHealth.de

Wenig Bewegung, schlechtes Essen, zu viel Stress. Eine Umfrage der Sporthochschule Köln zeigt, wo es bei uns in Sachen Gesundheit hapert

Vergrößerte Ansicht
Gesundheitsreport 2012: Nur jeder Neunte lebt gesund
Gerade einmal 47 Prozent der deutschen Bevölkerung achten darauf, sich ausgewogen zu ernähren © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Ernährungstipps, Gesunde Ernährung , Sporternährung

60 Prozent der Deutschen Bevölkerung halten ihren Lebensstil für gesund. Tatsächlich soll gerade einmal jeder Neunte wirklich vorbildlich leben, hat nun das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln ermittelt. Im Auftrag der DKV (Deutsche Krankenversicherung) hatten die Wissenschaftler rund 3000 Menschen zu ihrem Lebensstil befragt.

Dabei standen fünf Faktoren im Fokus: körperliche Aktivität, Ernährung, Nikotinverzicht, moderater Alkoholkonsum und Stressmanagement. Allerdings kann nur jeder neunte Erwachsene (11 Prozent) in allen fünf Bereichen punkten. 2010 lag der Wert noch bei 14 Prozent.

Gerade einmal 54 Prozent der Befragten kommen auf 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. 2010 waren es 60 Prozent. Ähnlich schlecht steht es um die Ernährung: Nur 47 Prozent der Befragten achten laut Statistik darauf, sich ausgewogen zu ernähren. Dazu passt auch, dass der Anteil der Übergewichtigen gegenüber 2010 von 44 auf 46 Prozent gestiegen ist. Außerdem gab jeder fünfte Befragte an, sich nicht ausgeglichen zu fühlen, an Antriebslosigkeit und depressiver Verstimmung zu leiden.

Einzig positiver Trend: Es gibt weniger Raucher (22 statt 25 Prozent) und auch der Alkoholkonsum ist im Vergleich zu 2010 zurückgegangen (16 statt 19 Prozent).

Rezept des Tages
Asia-Garnelen mit Koriander und Chili
Asia-Garnelen mit Koriander und Chili
Köstlich fernöstlich - und gesund obendrein. Die Proteine aus den Garn ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Profi-Schwimmset zu gewinnen

Profi-Schwimmset zu gewinnen

Der Schwimm-Spezialist Speedo verlost 10-mal ein 5-teiliges Schwimmset im Wert von je 130 Euro. Ausgerüstet mit diesen Utensilien und mit dem richtigen Know-how werden Sie in Rekordzeit zum Schwimmprofi

JETZT MITMACHEN

Professionelles Schwimm-Coaching zu gewinnen

Professionelles Schwimm-Coaching zu gewinnen

Beste Trainingsbedingungen für Sie in Sicht! Speedo verlost ein 8-wöchiges Coaching mit Schwimmtrainerin Sarah Poewe

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Was halten Sie von Vitaminpillen?

Was halten Sie von Vitaminpillen und Nahrungsergänzungsmitteln?

Wichtige Versorgungsquelle oder totaler Quatsch – wie denken Sie über Nahrungsergänzungsmittel und haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Vitaminpillen & Co. gemacht?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie stabil ist Ihr Kreislauf?

Wie steht es um Ihren Kreislauf?

Wenn sich zwischendurch alles dreht und Sie von plötzlich auftretenden Kopschmerzen heimgesucht werden, können das Anzeichen für sich anbahnende Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System sein. Testen Sie jetzt, wie gut es Ihnen wirklich geht!

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs