Gesundheitsreport 2012: Nur jeder Neunte lebt gesund

07.10.2012 , Autor:Linda Babst
© WomensHealth.de

Wenig Bewegung, schlechtes Essen, zu viel Stress. Eine Umfrage der Sporthochschule Köln zeigt, wo es bei uns in Sachen Gesundheit hapert

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Gesundheitsreport 2012: Nur jeder Neunte lebt gesund
Gerade einmal 47 Prozent der deutschen Bevölkerung achten darauf, sich ausgewogen zu ernähren © Shutterstock
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Ernährungstipps, Gesunde Ernährung , Sporternährung

60 Prozent der Deutschen Bevölkerung halten ihren Lebensstil für gesund. Tatsächlich soll gerade einmal jeder Neunte wirklich vorbildlich leben, hat nun das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln ermittelt. Im Auftrag der DKV (Deutsche Krankenversicherung) hatten die Wissenschaftler rund 3000 Menschen zu ihrem Lebensstil befragt.

Dabei standen fünf Faktoren im Fokus: körperliche Aktivität, Ernährung, Nikotinverzicht, moderater Alkoholkonsum und Stressmanagement. Allerdings kann nur jeder neunte Erwachsene (11 Prozent) in allen fünf Bereichen punkten. 2010 lag der Wert noch bei 14 Prozent.

Gerade einmal 54 Prozent der Befragten kommen auf 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. 2010 waren es 60 Prozent. Ähnlich schlecht steht es um die Ernährung: Nur 47 Prozent der Befragten achten laut Statistik darauf, sich ausgewogen zu ernähren. Dazu passt auch, dass der Anteil der Übergewichtigen gegenüber 2010 von 44 auf 46 Prozent gestiegen ist. Außerdem gab jeder fünfte Befragte an, sich nicht ausgeglichen zu fühlen, an Antriebslosigkeit und depressiver Verstimmung zu leiden.

Einzig positiver Trend: Es gibt weniger Raucher (22 statt 25 Prozent) und auch der Alkoholkonsum ist im Vergleich zu 2010 zurückgegangen (16 statt 19 Prozent).

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