Fußbad Wellness für die Füße

10.12.2012 , Autor:Diana Helfrich
© Women's Health

Kalte Füße? Dann machen Sie ein Fußbad à la Sebastian Kneipp. Wir zeigen, wie Ihre Füße ganz schnell wieder auftauen
Ein Fußbad stärkt Ihr Immunsystem
Zoom inRatingComment

Fußbad nach Kneipp Bringen Sie Ihr Immunsystem in Schwung

Nehmen Sie ein Fußbad und Ihre Erkältung hat keine Chance mehr


Das Fußbad ist nicht nur perfekt dazu geeignet, wieder aufzutauen. Auch eine beginnende Erkältung kann damit behandelt werden. Denn sind die Füße besser durchblutet, ist es automatisch auch der Rest des Körpers - inklusive die Schleimhäute der Atemwege. Und dadurch kommt das Immunsystem wieder ordentlich in Schwung. Aber Achtung: Wer zu Krampfadern neigt, sollte lieber die Füße davon lassen.

1 / 4 | Sind die Füße gut durchblutet, ist es auch der Rest des Körpers - © Shutterstock
Fußbad: Tauchen Sie Ihre Füße ins warme Wasser
Zoom inRatingComment

Fußbad nach Kneipp Tauchen Sie ein

Mit kleinem Aufwand haben Sie schnell wieder warme Füße


1. Sie brauchen ein Badethermometer, eine 1,5-Liter-Thermoskanne mit heißem Wasser und eine Fußbadewanne oder ein ähnliches Gefäß, in dem die Füße locker Platz haben. Füllen Sie etwa 35 Grad warmes Wasser aus der Leitung ein (Achtung: nicht randvoll machen!), und tauchen Sie die Füße ins Bad.

2 / 4 | Ein Fußbad ist schnell und einfach vorbereitet - © Shutterstock
Fußbad: Lassen Sie Ihre Füße wieder auftauen
Zoom inRatingComment

Fußbad nach Kneipp Heißes Bad für Ihre Füße

Steigern Sie die Temperatur


2. Gießen Sie nun das heiße Wasser aus der Thermoskanne nach und nach hinzu. Es sollte 12 bis 15 Minuten dauern, bis das Fußbad die Endtemperatur von 40 bis 42 Grad erreicht hat. Jetzt sind die Füße auch nach dem längsten Winterspaziergang wieder ganz und gar warm.

3 / 4 | Zu zweit macht ein Wellnesstag für die Füße noch mehr Spaß - © Shutterstock
Legen Sie nach dem Fußbad die Beine hoch
Zoom inRatingComment

Fußbad nach Kneipp Machen Sie es sich gemütlich

Jetzt sollten Sie nicht den nächsten Winterspaziergang machen, sondern erst einmal entspannen


3. Entspannen Sie 5 Minuten lang. Trocknen Sie die Füße anschließend gut ab, und machen Sie es sich nun für 20 bis 30 Minuten im Bett gemütlich. Wenn es angenehm für Sie ist, legen Sie die Beine dabei etwas hoch, damit das Blut besser zurückfließen kann.

4 / 4 | Gönnen Sie sich und Ihren Füßen jetzt etwas Entspannung - © Shutterstock

Keine Treffer

Ihre Suche ergab keine Treffer. Bitte versuchen Sie es erneut.

Ein Fußbad stärkt Ihr Immunsystem Fußbad: Tauchen Sie Ihre Füße ins warme Wasser Fußbad: Lassen Sie Ihre Füße wieder auftauen Legen Sie nach dem Fußbad die Beine hoch
Teilen

Rezept des Tages
Himbeer-Nektarinen-Smoothie mit Chia
Himbeer-Nektarinen-Smoothie mit Chia
Erfrischender Smoothie mit gefrorenen Himbeeren und süßer Nektarine. G ... mehr


Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Die neue Beachwear-Kollektion von Fabletics

Kate Hudson ist Mitgründerin von Fabletics

Bikini, Badeanzüge oder Kleider – mit den neuen Sommer-Looks von Fabletics machen Sie nicht nur am Strand garantiert eine tolle Figur. Gewinnen Sie 1 von 3 exklusiven Outfits!

JETZT MITMACHEN

Mit Gillette Venus sportliches Überraschungspaket gewinnen

Mit den Cover-Finalisten von Men's Health und Women's Health gewinnen

Jederzeit bereit für den großen Auftritt: Gillette verlost ein sportliches Überraschungspaket im Wert von über 500€

JETZT MITMACHEN

2 exklusive „Sommer-Beauty-Pakete“ für Sie und Ihn

Die Beauty-Pakete für Sie und Ihn von Braun

Der Sommer ist da! Zum perfekten Beach-Look bedarf es jedoch einiger Vorbereitungen. Braun verlost dazu zwei exklusive „Sommer-Beauty-Pakete“ für Sie und Ihn.

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie stabil ist Ihr Kreislauf?

Wie steht es um Ihren Kreislauf?

Wenn sich zwischendurch alles dreht und Sie von plötzlich auftretenden Kopschmerzen heimgesucht werden, können das Anzeichen für sich anbahnende Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System sein. Testen Sie jetzt, wie gut es Ihnen wirklich geht!

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs