Women's Health Ausgabe 07/2017

Die neue Women's Health ist da!
Erscheinungsdatum: 14. Juni 2017

Fitness

Kein Tag ohne Sport Hollywood-Star und Women’s­ Health-Covermodel Gwyneth Paltrow verrät uns im Interview, wie sie sich fit und gesund hält
Body News Fitness- und Food-Wissen für ein gesundes, genussvolles Leben
Zug um Zug schlank Schwimmen ist ein Fettkiller. Mit diesen 3 Plänen formen Sie einen straffen Körper – sogar im Urlaub
So setzt Ihre Fitness zum Höhenflug an Von wegen Kinderspielzeug: Mit den richtigen Übungen bringt Sie das Trampolin in Top-Form
Intuitiv fit werden Jetzt heißt es: Raus mit Ihnen! Für unser Steinzeit-Training brauchen Sie keine Geräte und kein Studio, sondern nur Ihr Körpergefühl
Alles neu im Juli Coole Teile: die Lieblingsprodukte ­unserer Chefin für diese Saison
Ganz schnell superstarke Arme Unser 15-Minuten-Blitzprogramm für den sportlichen T-Shirt-Look
Knack-Po-Move Trainingslehre: So formt sauberes Beckenheben eine Top-Rückseite
Beachbody, aber fix! Mit hartem Einsatz und unserem Sommer-Workout schaffen Sie die Strandfigur in wenigen Tagen

Food

Geile Grillparty Fisch, Fleisch, Gemüse: Für unsere 5 Barbecue-Spieße müssen Sie nicht lange am Grill stehen. Plus: die richtigen Tools fürs Feuer
Power aus Palmen Glutenfrei, ballaststoffreich und kohlenhydratarm: So backen Sie mit gesundem Kokosmehl
Bitte Meer davon! Bei diesen schlanken Rezepten aus Fischen und Meeresfrüchten dürfen Sie gerne nachnehmen
Fett mit Superfood? Kokos, Avocado & Co. sind gesund – aber nicht wirklich kalorienarm. So bannen Sie die Gefahr durch die unterschätzten Dickmacher
Alkoholfreie Sommer-Cocktails Abkühlung gefällig? Die Top 10 der coolen Mixgetränke ohne Schuss

Abnehmen

1500-Kalorien-Tag Mit Low-carb zum Beachbody
„So habe ich 17 Kilo abgenommen“ Leserin Melanie speckte mächtig ab. Hier verrät sie Ihr Programm — und 5 Aha-Erlebnisse, die halfen
Diät durchhalten Unser großer Test verrät, welcher Motivations-Typ Sie sind, welche Abnehmweise zu Ihnen passt und wie Sie Ihre Ziele ab sofort packen

Gesundheit

Krank durch Internet-Diagnosen Sie suchen Zipperlein im Netz und fühlen sich dann schlecht? Dann haben Sie Cyberchondrie. Wieso Dr. Google als Ersthelfer versagt

Fashion

Mode-Know-how Wie Sie Midi-Kleider richtig tragen, Weißes wieder sauber kriegen – und Flower-Power den Ton angibt
Best of Sport-BH Die halten beim Training still, ohne zu drücken: unsere 10 Lieblings-Bras für jede Körbchengröße
1 Teil, 2 Looks Warum ein Racerback nicht nur auf der Laufstrecke passt, sondern auch auf der Shopping-Runde
Mode-Must-haves für den Sommer Sportswear, Brillen, Shorts und Strandtaschen: Das sind unsere aktuellen Schönwetter-Favoriten für jeden Ort, Look und Typ

Beauty

Lieblingsfarbe: bunt Florale Farben sind Make-up-Trend der Saison. Die Natur liefert Styling-­Vorlagen für Nägel, Augen, Lippen
Wow-Produkte Im Check: Was diese Beauty-­Neuheiten wirklich können
Flipflop-Füße in nur 10 Minuten Von den Zehen bis zur Ferse ­gepflegt und frisch: Eine Expertin beantwortet Ihre häufigsten ­Leserfragen zur Fußpflege
Top-Styling unter 20 Euro Sie müssen für Kosmetik kein Vermögen ausgeben. Hier sind 34 gute, günstige Beauty-Lieblinge für Haare, Gesicht und Körper

Leben

Bessere Freundin Kollegin Franzi pflegte 30 Tage Freundschaften im echten Leben statt im Social Web – so lief es
Reisetipps 3 Travel-Profis verraten, wie Sie besser buchen, planen, packen
45 Sommer-Ideen Ob Bermudas oder Balkonien: Tipps und Tools für die sonnigen Wochen
Im Urlaub richtig vom Job abschalten 6 Regeln, damit die Arbeit nicht mitreist und der Kopf mal auf ganz andere Gedanken kommt
„Zu flach? Gibt es“ Sind Ballerinas als Schuhe unsexy? Der Kollege von Men’s Health sagt, ob Männer wirklich so denken

Love & Sex

Was Männer wirklich heiß macht Unsere große Umfrage verrät, wie Sie Typen ganz leicht antörnen

Special

Und wann kommt das nächste Heft? Die nächste Women's Health erscheint am 09. August 2017
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