Women's Health Ausgabe 06/2017

Die neue Women's Health ist da!
Erscheinungsdatum: 10. Mai 2017

Fitness

Stark aus dem Gym, fit durch tanzen GNTM-Finalistin, TV-Moderatorin und Women’s Health-Cover-Girl Rebecca Mir verrät, wie sie ihre Figur hält, obwohl sie die Finger nicht von Paniertem lassen kann
News Diese Erkenntnisse aus der ­­Fitness- und Food-Forschung ­machen Ihr Leben noch gesünder
Bikini-fit in nur 4 Wochen Flacher Bauch, straffe Kurven: Um diese Strandfigur werden Sie alle beneiden – vor allem, wenn Sie erzählen, wie schnell Sie sich in Form gebracht haben. Legen Sie los!
Trainingslehre Diesmal stellen wir Ihre Welt richtig auf den Kopf: So klappt’s mit dem perfekten Kopfstand
Knackpo-Workout Die knackige Rückseite ist die Basis für eine gute Haltung. So shapen Sie in Rekordzeit: 4 Moves und 15 Minuten reichen schon
Plyo-Power Schneller, höher, weiter: Mit hoch-explosivem Plyo-Training bringen Sie Ihren ganzen Körper in eine völlig neue Form. Der Trick: kurze Einheiten mit viel Springen!
Wenn das Training nichts bringt … … dann haben Sie das falsche. Denn weil jede Frau anders ist, braucht auch jede ein auf ihren Typ zugeschnittenes Workout. Zu welchem Typ Sie gehören - und mit welchen Übungen Sie gezielt individuelle Schwachstellen angehen
Editor’s Choice Unsere Lieblinge des Monats werden die Herzen jeder Fit Mom höher schlagen lassen

Food

Beeren-Rezepte von herzhaft bis süß Tschüss, Erdbeerkuchen. Wir zeigen, wie Sie mit süßen Früchten gesund und aufregend kochen
Körner für Kenner Diese Snacks sind keine Sünde: Unsere 10 Powerriegel sind fix gemacht und genau der richtige Kraftstoff bei der nächsten Hungerattacke
Foodkunde Vegetarisch und kalorienfrei: So verwenden Sie Agar-Agar
Die neuen Salate Für alle, die bei Salat an Grünfutter denken: leichte Sommerrezepte, bei denen Hähnchen, Garnelen und Co. geschmacklich den Ton angeben
Was können wir überhaupt noch essen? Jeder fünfte Deutsche verträgt Gluten, Lactose und Co. nicht. Wir zeigen, wie Sie den Übeltätern auf die Spur kommen und sich vor lästigen Symptomen schützen

Abnehmen

1500-Kalorien-Tag 5 Glücks-Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen
Abnehmen ohne Hunger Ein paar Kilos zu verlieren kann so einfach sein – und zwar ganz ohne Diät und radikale Lebensänderung. Diese 23 kleinen Diät-Hacks bringen erstaunlich viel
Kilosiegerin Unsere Leserin Christina hat ihr Gewicht nahezu halbiert. Hier verrät sie, wie sie es mit Vibrationstraining und Partner-Teamwork schaffte, 57 Kilo zu verlieren

Fashion

Know-how Was so richtig nach Sommer schreit, welche Fitness-Fashion Trend ist und wie der angesagte 80er-Look getragen wird
1 Teil, 2 Looks Mit diesem Teil sind Sie nicht nur am Strand der Hingucker, sondern auch beim Sundown-Yoga
Fashion-Favoriten Unsere 10 Lieblings-Sport-Capris des Monats
Modisch on tour Na, ist der Koffer mal wieder zu klein für all die Klamotten, die Sie mitnehmen wollen? Wir haben die perfekten Packlisten für die beliebtesten Urlaubsziele und Sportarten zusammengestellt

Leben

Ich möchte weniger Müll produzieren Nie mehr den Müll rausbringen, einfach weil Sie gar keinen mehr produzieren? Unsere Kollegin Gaby hat sich der Öko-Challenge gestellt
Tschüss, Grübeln Dank dieser Profitricks treffen Sie ab jetzt immer die richtige Entscheidung – und zwar schnell
Job-Depression? Wenn das Schönste für Sie im Job nur noch ist, dass sich der Bürostuhl dreht, wird Sie diese Motivationsgeschichte wieder auf den rechten Weg bringen
Sagt mal, Jungs Unsere Kollegen von Men’s Health geben uns Einblick in das Seelenleben der Männer
So mag Sie jeder Sie würden auch gern alle mit Ihrem Charme um den Finger wickeln können? Sollen Sie haben: Mit diesen 8 Strategien werden Sie zur Sympathie-Queen

Love & Sex

Ihr Sex-Kalender Sex nach Plan klingt erst mal nicht so scharf. Aber diese Einträge versprechen heiße Nächte!

Beauty

EXTRA HEFT Special-Ausgabe "Guide to beauty": Wir haben Ihre Leserfragen beantwortet
Wie wichtig ist Sonnencreme? Plus: Survival-Guide durch den Produkte-Dschungel
Gibt es Düfte, die zum Sommer passen? Diese leichten Parfüms sind perfekt für die heiße Jahreszeit
Muss ich meine Haare extra pflegen? Was das Haar bei Sonne braucht und die coolsten Stylings
5 Allrounder-Fragen von Ihnen Kurz und knapp: Spannender Beauty-Rundumschlag
Was muss auf jeden Fall ins Gepäck? Diese Reise-Minis passen auch in den vollsten Koffer
Welche Looks sind im Sommer angesagt? Nude-Look, Power-Brauen und Co.

Special

Und wann kommt das nächste Heft? Die nächste Women's Health erscheint am 14. Juni 2017
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