Übergewicht Eltern sind Vorbilder beim Abnehmen

23.03.2012 , Autor:Nora Gräwe
© WomensHealth.de

Mit gutem Beispiel voran: Übergewichtigen Kindern fällt es leichter abzunehmen, wenn die Eltern es ihnen vormachen

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Kinder abnehmen: Eltern sind Vorbilder beim Abnehmen
Wenn Eltern es richtig vormachen, fällt es auch den Kindern leichter, sich bewusst zu ernähren © Shutterstock
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Wenn Kinder abnehmenen müssen, bekommen sie die beste Unterstützung von ihren Eltern, wenn diese ihren eigenen überschüssigen Pfunden ebenfalls den Kampf ansagen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der Universitäten Kalifornien und Minnesota.

Die Wissenschaftler erklärten, Eltern seien die wichtigsten Personen im Umfeld ihrer Kinder und hätten somit eine starke Vorbildfunktion – auch beim Essverhalten und der Gewichtskontrolle.

An der Studie nahmen 80 Eltern-Kind-Gruppen mit übergewichtigen bis adipösen Kindern teil. Dabei zeigte sich: Eltern, die ihr eigenes Essverhalten umstellten und ihr Gewicht reduzierten, konnten viel besser auf ihre Kinder eingehen und sie zu Sport und gesunder Ernährung motivieren.

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