Bootcamp Das geniale Bootcamp-Workout

Unser Bootcamp-Workout wird Sie definitiv an Ihre Grenzen bringen. Halten Sie den Drill 4 Wochen lang durch und Sie werden mit dem perfekten Bikini-Body belohnt

Das geniale Bootcamp-Workout Startschuss zur perfekten Bikinifigur

Auf eines können Sie sich schon einmal einstellen: Nämlich darauf, dass Sie bei diesem Workout härter rangenommen werden als sonst

Die Hamburger Athletiktrainerin Mintra Mattison (coach-mattison.com) hat für Women's Health das ultimative Bootcamp-Workout entwickelt. Haben Sie den Mut, es anzutreten, und folgen den Anweisungen des Drill-Instruktors ohne Murren, verbrennen Sie allein beim Training rund 600 Kalorien pro Stunde. Und das ist nicht alles: Wurde der Turbo erst mal gezündet, ist der Stoffwechsel auch noch 48 Stunden nach Trainingsende aktiv und ringt Ihrem Körper weitere 300 Extrakalorien pro Tag ab. So, genug geredet – jetzt wollen wir Schweiß fließen sehen!

27.07.2015| Juliane Hemmerling © womenshealth.de
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