Rauchfrei-Apps Nichtraucher via Smartphone

Inzwischen gibt es zahlreiche Apps auf dem Markt, die Raucher zu Nichtrauchern machen wollen. Wir haben einige genauer unter die Lupe genommen

Rauchfrei-Apps Smoke Free Buddy App

Für Android und iOS (kostenlos)

Diese App wurde von Spezialisten als Teil der Kampagne "SmokeFree" auf wissenschaftlicher Basis entwickelt. Zu Beginn wählen Sie eine Person, die Ihnen zukünftig als "Buddy" im Kampf gegen die Sucht zur Seite stehen wird. Ihr Buddy wird genau unterrichtet, wie er Sie motivierend unterstüzen kann. Die Dauer der Rauchstopp-Challenge können Sie dabei selber festlegen (10, 20 oder 30 Tage). Toll: Es besteht die Möglichkeit, dass 2 Rauchstoppwillige gemeinsam das Rauchen aufgeben, indem sie sich gegenseitig als Buddy ernennen.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt's die App für Android.

Rauchfrei-Apps Quit Now Pro

Für Android (2,38 Euro) und iOS (3,99 Euro)

Mehr Geld im Portemonnaie, kein stinkiger Zigarettengeruch, eine bessere Puste beim Sport – wenn Sie all diese Vorteile noch nicht davon überzeugen konnten, mit dem Rauchen aufzuhören, wird es spätestens diese App schaffen: Sie zeigt Ihnen die Folgen des Rauchens anhand von erschreckenden Bildern wie beispielsweise zerfressenen Organen. Ergänzt wird das Ganze durch gesundheitliche Informationen zum Rauchstop.

Außerdem können Sie sich eine persönliche Wunschliste anlegen, deren Produkte nach und nach freigeschaltet werden, wenn Sie genug Geld durch nicht-gekaufte Zigaretten gespart haben. Die integrierte Community-Funktion ermöglicht es, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt's die App für Android.

Rauchfrei-Apps Nichtraucher-Zähler

für Android (kostenlos)

Ohne unnötige Zusatzfunktionen dient diese App neuen Nichtrauchern: Minutengenau zeigt sie Ihnen an, wie lange Sie schon rauchfrei sind, wie viele Zigaretten Sie bisher eingespart haben und wie viel Geld Sie dadurch gespart haben.

Hier können Sie die App downloaden.

Nichtraucher-Apps Kwit - Rauchen aufhören

Für Android und iOS (kostenlos)

Diese App basiert auf dem "Gamekonzept": Sie nutzt Techniken und Mechanismen, um die menschliche Sucht nach Spielereien zu befriedigen, mit dem Ziel, dem User auf spielerischem Wege zum Nichtraucherdasein zu verhelfen.

Insgesamt gibt es 60 Erfolge, die nach und nach freigeschaltet werden wollen. Erfolge können Sie über Facebook, Twitter oder Mail teilen. Und wenn Sie doch mal die Lust aufs Rauchen überkommt, einfach Smartphone schütteln – dann wird nämlich eine Motivationskarte angezeigt.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt's die App für Android.

Rauchfrei-Apps Smoke Free – endlich Nichtraucher

Für Android und iOS (kostenlos)

Haben Sie sich auch schon immer gefragt, wie es durch all die Zigaretten um Ihre Lunge steht? Diese App hat Antworten: Im Sekundentakt zeigt sie an, wie sich Ihr Blutkreislauf und Ihre Lunge regenerieren, wie hoch der Kohlenmonoxidgehalt im Blut ist und wie hoch Ihre Sucht aktuell ist. Außerdem zählt sie, wie viel Geld bereits gespart wurde und um wie viel die Lebenserwartung gestiegen ist. Erfolge lassen sich dann über Facebook, Twitter und Mail mit Freunden teilen.

Geplant ist laut Hersteller bald ein Update: Der "Ich will rauchen"-Button soll kommen, bei dessen Betätigung Schock-Bilder erscheinen, die die negativen Folgen des Rauchens zeigen. Die User können diese Bilder selbst einsenden.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt's die App für Android.

Nichtraucher-Apps Rauchfrei durchstarten

Für Android und iOS (kostenlos)

Diese App wird ganz auf Sie zugeschnitten: Durch einen Fragebogen wird zunächst Ihr persönliches Rauchverhalten, Ihre individuelle Motivation, aufzuhören, sowie Ihr Grad der Abhängigkeit eruiert. Anschließend helfen Ihnen animierende Botschaften, hilfreiche Tipps und spielerische Elemente durch den nicht immer leichten Entwöhnungsprozess.

Zudem verfügt die App über eine Tagebuch-Funktion, mithilfe derer Sie herausfinden können, in welchen Situationen Sie besonders gern zur Zigarette greifen.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt es die App für Android.

Rauchfrei-Apps Exsmokers iCoach

für iOS und Android (kostenlos)

Diese App ist Teil der Kampagne "Ex-Raucher sind unaufhaltbar", eine Initiative der Europäischen Kommission. Schritt für Schritt wird erklärt, wie Sie mit dem Rauchen aufhören. Hierbei helfen tägliche Tipps, Motivation und ein individuell zugeschnittenes Feedback, für das Sie zuvor bei der Registrierung ein Formular sowie einen Fragebogen ausfüllen müssen.

Highlight der App ist der Panikknopf, der in den schwierigen Momenten helfen soll, stark zu bleiben.

Hier können Sie die App für iOS downloaden.

Hier gibt's die App für Android.

14.02.2016| Rebecca Höfer © womenshealth.de
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