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Eiweißpulver für Frauen: Sind Eiweißpulver für Frauen sinnvoll?

Nahrungsergänzung Ist Eiweißpulver für Frauen sinnvoll?

Eiweißpulver sind nur etwas für muskelbepackte Männer? Falsch! Wir verraten Ihnen, wie auch Sie von Eiweißshakes profitieren – und damit clever abnehmen und Muskeln aufbauen mehr...

Was koche ich heute: Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung

Schnell & gesund Was koche ich heute, wenn ...

... es schnell gehen muss? Was koche ich, wenn ich gleich noch zum Training will? Und was esse ich eigentlich danach am besten? Wir haben die Antwort(en)! mehr...

Bauchtraining: 5 Dinge, die Sie beim Bauchtraining immer falsch gemacht haben

Bauchmuskeln trainieren 5 Gründe, warum Ihr Bauch nicht flacher wird

Sie machen jede Menge Crunches, aber Ihre Bauchmuskeln bleiben hartnäckig in ihrem Versteck? Dann machen Sie wahrscheinlich mindestens einen dieser 5 Fehler ... mehr...

Palmöl: Früchte der Ölpalme

Grünes Gift oder grünes Gold? Palmöl – grünes Gift oder grünes Gold?

Die Industrie liebt es, Verbraucherschützer verteufeln es – Palmöl. In jedem zweiten Lebensmittel steckt das umstrittene Pflanzenöl. Doch wer hat eigentlich Recht? Wir klären auf mehr...

Stoffwechsel ankurbeln: Stoffwechsel ankurbeln – so geht's (und so nicht)

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Sie wollen, dass Ihr Body beim Energieverbrauch so richtig Gas gibt? Dann sehen wir uns die meistgehypten "Stoffwechsel-Booster" doch mal genauer an und schauen, was davon den Stoffwechsel von 0 auf 100 schießen lässt – und was nicht mehr...

Ich nehme nicht ab: 5 Dinge, die Sie beim Abnehmen falsch machen

Ich nehme nicht ab! Die 5 größten Abnehm-Fehler

Wer abnehmen möchte, schiebt häufig schon nach kurzer Zeit Frust und wirft nicht selten alle guten Vorsätze über den Haufen. So bleiben Sie diesmal wirklich am Ball ... mehr...

Falten vorbeugen: Falten vorbeugen

Falten vorbeugen Stopp! Das macht Falten

Wer hätte gedacht, dass 'Mit-Strohhalm-Trinken' und 'Auf-dem-Bauch-Schlafen' der Haut schadet? Hier sind 12 Dinge, die Sie ab sofort aus Ihrem Alltag streichen sollten – Ihrer Haut zuliebe mehr...

Avocado Rezepte: 12 neue, leckere Varianten, eine Avocado zu essen

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Avocado auf Brot kennen (und lieben) wir. Doch ganz ehrlich: Ein wenig langweilig ist die Kombi mittlerweile schon. Hier kommen 12 kreative Avocado-Rezepte mehr...

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Zu viel trainieren 5 klare Zeichen für Übertraining

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Jeans-Po: Bodyweight-Training

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Eine Jeans ist nur dann perfekt, wenn in ihr der Po richtig zur Geltung kommt. Ergo: Super Schnitt und toller Denim sind ein Anfang, für den Rest tragen aber allein Sie die Verantwortung mehr...

BH-Größe messen: Tragen Sie die richtige BH-Größe?

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Studien zufolge trägt jede dritte Frau in Deutschland die falsche BH-Größe. Ist Ihr Busen im richtigen Körbchen? Wir verraten, wie Sie die richtige BH-Größe messen mehr...

Er will nicht heiraten: 9 Anzeichen, dass er Sie (noch) nicht heiraten wird

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Sie warten sehnsüchtig auf einen Antrag, aber er kommt nicht in die Puschen? Bevor Sie ewig warten, sollten Sie unsere Heiratsverweigerer-Checkliste checken mehr...

Weltvegetariertag: Juhuuu! Heute ist Weltvegetariertag!

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Heute feiern wir zusammen den 40. internationalen Vegetariertag! Als Geschenk gibt es von uns 50 leckere Veggie-Rezepte – natürlich ohne Fleisch, aber mit ganz viel mmmhh ... mehr...

Clean Baking: So funktioniert Clean Baking: Nacken nach Clean Eating-Prinzipien

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Clean Baking ist gerade total angesagt, doch worauf muss ich achten wenn ich "sauber" backen will? Das verrät uns Foodbloggerin Kathrin von Backen macht glücklich im Interview mehr...

Versteckter Zucker in Lebensmitteln: So viel Zucker steckt in diesen 7 angeblich gesunden Lebensmitteln aus dem Supermarkt

Zuckerfalle Supermarkt So viel Zucker steckt in diesen 7 'gesunden' Lebensmitteln

Sie wollen Zucker aus Ihrem Alltag verbannen, wissen aber nicht wo (versteckter) Zucker überall lauert? Wir decken die fiesesten Zuckerfallen im Supermarkt für Sie auf mehr...

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Bananen-Schoko-Kugeln
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Zwei der Kugeln versorgen Ihre Muskeln dank Avocado und Banane vor ein ... mehr
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