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abnehmen: Der 1500 Kalorientag mit vielen gesunden Fetten

1500 Kalorien-Tag Jetzt kriegen Sie Ihr Fett weg

Unser Lecker-Menü enthält nicht die bösen Dickmacher-Fette, sondern nur die gesunden. Und mit denen verschwinden die Extrakilos noch leichter mehr...

Aerial Yoga: Unsere Autorin Martina hängt in den Seilen

Probestunde Nr. 1 Aerial Yoga

In den Seilen zu hängen kann tatsächlich fit machen! Unsere Autorin Martina Steinbach saß beim Aerial Yoga fehlende Flexibilität aus und erlebte im Stile einer Fledermaus ein tierisch gutes Ganzkörper-Workout mehr...

abnehmen: Mit dem 1500 Kalorientag kann man schnell ein Pfund abnehmen

Der 1500-Kalorien-Tag Heute gibt es Vitaminbomben

Also natürlich nur die Vitaminversion. Denn unsere 5 Gerichte strotzen nur so davon und punkten zusätzlich mit gesunden Mineralstoffen im Überfluss mehr...

Kalorienverbrauch: Hoher Herzschlag lässt Pfunde purzeln

Kalorienverbrauch Wilde Seile sind Fett-Vernichter

Hoch mit der Herzfrequenz, wenn Sie Kalorien lassen wollen! Am besten mit wilden Seilen. Die sind nicht nur optimal fürs Ausdauer-, sondern auch fürs Krafttraining mehr...

vegetarisches Essen: Ernährungsregeln für einen schlanken Bauch

Ernährungsfragen Wie tierisch ist vegetarisches Essen?

Auch wenn man es kaum glauben mag: Vegetarisches und veganes Essen enthält nicht selten tierische Bestandteile. Andreas Winkler von Foodwatch erklärt, wie das sein kann mehr...

Tag des Orgasmus: Orgasmus – Gipfel der Lust

Orgasmus Heute ist Tag des Orgasmus

Passend zum Tag des Orgasmus haben wir Ihnen ein paar ziemlich prickelnde Fakten rund um den Höhepunkt zusammengestellt mehr...

Beauty-Öl für Haut und Haare: Beauty Öle pflegen Haut und Haare

Clever pflegen Öle für Haut und Haare

Sind Öle tatsächlich Cremes überlegen? Eigenen Sie sich auf bei fettiger Haut? Wie entfalten sie ihre volle Wirkung? Unser Hautexperte schafft Klarheit zum aktuellen Beauty-Must-Have mehr...

Richtig atmen: Richtig atmen beim Sport

Atmung Richtig atmen beim Sport

Gerade beim Sport kommt es darauf an, richtig zu atmen. Wir verraten Ihnen am Beispiel 5 verschiedener Sportarten, wie Sie mehr Leistung bringen und nie mehr aus der Puste kommen mehr...

Intimrasur: Intimbereich: Am liebsten ganz glatt

Intimrasur Intimbereich am liebsten ganz glatt

Deutsche Singles wollen's glatt. In Sachen Intimrasur steht der "Hollywood-Style" auf der Beliebtheitsskala ganz weit oben mehr...

Schöne Haut: Karotten halten jung

Schöne Haut Karotten halten jung

Von wegen Häschenfutter! Wer häufig Karotten mümmelt, wird von seiner Haut belohnt. Das Gemüse soll nämlich verjüngend wirken mehr...

One Day Without Shoes: Am Dienstag findet der 'One Day Without Shoes' statt

Mitmachaktion Morgen bitte barfuß

Die Aktion "One Day Without Shoes" ruft dazu auf, am morgigen Dienstag barfuß zu laufen. Warum? Um auf die Rechte von Kindern aufmerksam zu machen, die keine Schuhe haben mehr...

Schönheit: Sich schön zu fühlen ist eine Frage der Einstellung

Schönheit Schönsein kann man lernen

Genug am eigenen Körper gemäkelt! Sich schön zu fühlen, ist Sache der inneren Einstellung. Wie einfach das funkioniert, zeigt ein Experiment mit Pflaster mehr...

Sushi selber machen: Sushi ist das perfekte Fast Food, denn es geht schnell und liefert nur wenige Kalorien

DIY Sushi Ganz einfach Sushi selber machen

Sushi selber machen ist gar nicht so schwer wie es aussieht. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Maki, Nigiri & Co. in Zukunft ganz einfach zu Hause selber rollen mehr...

Fitness-Modell: Wer wird Women's-Health-Fitness-Model?

Fitness-Model-Contest Wer wird Women's Health-Fitness-Model?

Stimmen Sie ab, wer dem Ideal eines Women's Health-Covermodels am nächsten kommt! Mit der Gewinnerin fotografieren wir eine Fitness-Strecke in Women’s Health mehr...

Motivation: Selbstgespräche motivieren beim Sport

Motivationsbooster Selbstgespräche pushen Sportleistung

"Tschaka!" Wer beim Sport alles geben will, sollte Selbstgespräche führen. Motivations-Mantras pushen das Durchhaltevermögen mehr...

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Rollbraten mit Thymian und Rosmarin
Rollbraten mit Thymian und Rosmarin
Schweinefleisch enthält Vitamin B2, welches vor allem bei widrigen kli ... mehr

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