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10 Yoga-Übungen im Video : Yoga zum Aufwärmen vor dem Laufen

Yoga ist nur was zum Entspannen? Falsch! Gerade vor dem Joggen ist Yoga ideal: ob zum Aufwärmen, Dehnen oder um Muskelpartien zu kräftigen. Hier die 10 besten Yoga-Übungen für Läuferinnen mehr...

Warm-up : Mit Aufwärmen zur Höchstform

Lust auf Trockenübungen? Gute Idee, denn beim Aufwärmen vor dem Sport ziehen sich die Muskelfasern schneller zusammen und das macht Sie anschließend noch besser mehr...

Schlank durch die Weihnachtszeit : 5 kalorienreiche Fallen am Büffet

Die Weihnachtsfeiern nahen und damit die leckeren Büfetts mit ihren Kalorienfallen. So tappen Sie nicht hinein mehr...

Problem großer Busen : Brustverkleinerung und Bruststraffung

Nicht nur eine zu kleine Brust kann frustrieren. Frauen mit überdurchschnittlich großem Busen klagen häufig über Kopf- und Rückenschmerzen mehr...

UV-Strahlung in der Sonnenbank : Sichere Bräune im Solarium

Sommerfeeling für die Haut zu jeder Jahreszeit – der Gang ins Solarium macht´s möglich. Doch das künstliche UV-Licht birgt viele Risiken mehr...

Grünes neues Jahr : So leben Sie ökologisch bewusster

Dieses Jahr wird nicht nur gut für Sie, sondern auch für den Planeten – mit diesen Tipps für ein umweltbewusstes Leben mehr...

Chic unterwegs : Styling, das auffällt

Sie haben sich fürs neue Jahr viel vorgenommen? Dann sollten Sie auch Ihr Styling mal wieder genauer unter die Lupe nehmen mehr...

Tanken Sie auf : Entspannt ins neue Jahr

Lassen Sie es 2012 ruhiger und gleichzeitig effektiver angehen – hier kommen die besten Entspannungstipps für mehr Energie im Leben mehr...

Fremdgehen : Gaffende Männer sind am treuesten

Ihr Liebster schaut jedem Rock hinterher? Dann dürfen Sie jetzt aufatmen, denn damit gehört er zur treuen Sorte Mann mehr...

Ängste besiegen : Angst einfach wegschreien

Dicke, haarige Spinne entdeckt? Schreien Sie, so laut Sie können! Warum? Weil dann die Angst von ganz allein vergeht mehr...

Noch schöner : Links ist unsere Schokoladenseite

Rechts vor links war gestern! Wenn's um die Schönheit geht, liegt unsere linke Gesichtshälfte ganz weit vorn mehr...

Powerpaare : Gesunde Food-Duos entdeckt

Tomaten und Olivenöl sind das neue Traumpaar – jedenfalls in kulinarischer Hinsicht. Wir verraten Ihnen, welche Food-Kombis sonst noch gesund sind mehr...

Richtig abnehmen : Gemeinsam abnehmen fällt leichter

Lieber in der Gruppe abspecken, als allein! Wer im Team gegen die Kilos kämpft, ist motivierter und erfolgreicher mehr...

Neustart wagen : 10 Gesundheits-Booster

Gesund leben ist nicht schwer: Mit diesen kleinen Tricks können Sie Ihr Leben nicht nur angenehmer machen, sondern auch verlängern mehr...

Jeden Tag mit Womenshealth.de gewinnen! : Der Adventskalender für Frauen

Psst...! Ab dem 1.12.2012 gibt es hier tolle Preise zu gewinnen. Von stylischen Bekleidungsartikeln über Lifestyle-Produkte bis hin zu Accessoires, Wellnesspaketen und Sport-Outfits ist alles dabei. Nur noch ein paar Tage Geduld, dann geht es los mehr...