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Instagram gefährlich: Wie gefährlich sind Insta-Gurus?

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Kritiker bemängeln, dass Fitness- und Health-Blogs häufig ein falsches Schönheitsideal vermitteln – und dass viele Bloggerinnen gar keine Ahnung davon haben, worüber sie schreiben. Was ist dran an den Vorwürfen? mehr...

Samsung Gear IconX Gewinnspiel: Kabellose Kopfhörere sind ideale Trainingspartner

Smarter. Leichter. Weiter. Smarter. Leichter. Weiter.

Kabellose Kopfhörer sind ideale Gym-Begleiter. Die Gear IconX von Samsung sind MP3-Player und Fitness-Tracker in Einem mehr...

Wirklich hungrig : Kekse werden Ihren 'Hunger' nicht stillen

Test Sind Sie wirklich hungrig oder nur ...

"Ich habe Hunger!!!" Sind Sie da wirklich ganz sicher? Manchmal steckt hinter dem vermeintlichen Hungergefühl nämlich etwas ganz anderes mehr...

Stoffwechsel ankurbeln: Stoffwechsel ankurbeln – so geht's (und so nicht)

Stoffwechsel-Booster Das kurbelt den Stoffwechsel richtig an

Sie wollen, dass Ihr Body beim Energieverbrauch so richtig Gas gibt? Dann sehen wir uns die meistgehypten "Stoffwechsel-Booster" doch mal genauer an und schauen, was davon den Stoffwechsel von 0 auf 100 schießen lässt – und was nicht mehr...

Protein Pancakes Rezepte: Protein-Pancakes sind schnell und einfach selbst gemacht

Eiweißreißes Frühstück Protein-Pancakes selbermachen

In unseren Protein-Pancakes ist kein Platz für Zucker und Mehl! Stattdessen gibt’s Figur taugliche Zutaten wie Haferflocken und Magerquark mehr...

Trinken bei Hitze: Trinken bei Hitze: 7 goldene Regeln

Richtig trinken Trinken bei Hitze: 7 goldene Regeln

Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: Jetzt sollten Sie ausreichend trinken! Wie richtiges Trinken bei Hitze ausschaut? So! mehr...

Richtig atmen: Richtig atmen beim Sport

Richtige Atmung Richtig atmen beim Sport

Richtig atmen zu können ist gerade beim Sport wichtig. Wir verraten Ihnen, wie Sie richtig atmen lernen, künftig mehr Leistung bringen und nie mehr aus der Puste kommen mehr...

Sushi selber machen: Sushi ist das perfekte Fast Food, denn es geht schnell und liefert nur wenige Kalorien

DIY Sushi Ganz einfach Sushi selber machen

Sushi selber machen ist gar nicht so schwer wie es aussieht. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Sushi in Zukunft ganz einfach zu Hause selber rollen mehr...

Laktoseintoleranz: Milchprodukte können bei Bestehen einer Laktoseintoleranz zu unangenehmen Nebenwirkungen führen

Unverträglichkeit Laktoseintolerant – na und?

Ein Glas Milch löst bei Ihnen Bauchkrämpfe und, oh nein, Blähungen aus? Dann leiden Sie vielleicht an einer Laktoseintoleranz. Wir sagen Ihnen, wie Sie trotz Milchzuckerunverträglichkeit genussvoll schlemmen können mehr...

Flugzeug-Essen: Darum schmeckt das Essen im Flugzeug nicht

Über den Wolken ... Darum schmeckt das Essen im Flugzeug nicht

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum beim Fliegen dasEssen nach nix schmeckt und auf einmal alle Tomatensaft bestellen? Wir erklären das Phänomen und verraten, wie Sie hoch oben endlich gesund und lecker essen  mehr...

Verstopfung: 8 Gründe für Verstopfung

Verdauungsbeschwerden 8 Gründe für Verstopfung

Wer häufig unter Verstopfung leidet, sollte die Auslöser dieser lästigen Verdauungsbeschwerden ausmachen. Wir helfen gerne bei der Spurensuche ... mehr...

Fremdgehen: 7 Gründe, warum Sex gesund ist

Männer-Geheimnisse An andere denken ja – fremdgehen nein

Beim Sex mit der Partnerin denken die meisten Männer an andere Frauen. Aber nur 19 Prozent sind tatsächlich schon mal fremdgegangen mehr...

Eiweißpulver Frauen: Ran an die Eiweißshakes, Ladies!

Nahrungsergänzung Sind Eiweißpulver für Frauen sinnvoll?

Eiweißpulver sind nur etwas für muskelbepackte Männer? Falsch! Wir verraten Ihnen, wie auch Sie von Eiweißshakes profitieren – und damit clever abnehmen und Muskeln aufbauen mehr...

Projekt Sexy Bauch: Projekt Sexy Bauch

Schlanker Bauch in 8 Wochen Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch ist unser 8-Wochen-Programm, mit dem Sie Ihre Körpermitte zuverlässig in Bestform bringen mehr...

Was koche ich heute: Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung

Schnell & gesund Was koche ich heute?

Was koche ich, wenn es schnell gehen muss? Was koche ich, wenn ich gleich noch zum Training will? Und was esse ich eigentlich danach am besten? Wir haben die Antwort(en)! mehr...

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Spinat-Penne mit Huhn
Spinat-Penne mit Huhn
Nudeln wie die Vollkorn-Penne in diesem Rezept sind besser als die her ... mehr
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