Sportlerherz Stehen ist gut fürs Herz

01.10.2015 , Autor:-
© WomensHealth.de

Aufgestanden! Wer lange steht trainiert ganz nebenbei Herz, Lungenvolumen und den Stoffwechsel

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Stehen ist gesund: Lange Stehen ist gut fürs Herz
3 Stunden Beinarbeit am Tag im Sinne von "einfach nur Stehen" heimst uns offenbar ein dickes Plus auf dem Gesundheitskonto ein © Ammentorp Photography / Shutterstock.com
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Sie verbringen täglich 3 Stunden im Stehen? Super, denn schon allein damit trainieren Sie sich ein Sportlerherz an. Dass Stehen gut für die Pumpe sein soll ist nämlich das Ergebnis einer Untersuchung, die jetzt am Institute of Sport, Exercise and Health in London durchgeführt wurde.

Der positive Nebeneffekt des langen Stehens: 40 Prozent weniger Herzerkrankungen, ein größeres Lungenvolumen, ein effizienterer Stoffwechsel und ein um 60 Prozent geringeres Darmkrebs-Risiko. Geht doch!

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