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Eine gesunde Ernährung muss vor allem eines sein: ausgewogen. Denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet die...mehr...

Lecker und gesund kochen und fit bleiben

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Wenn Sie gerne ein paar überschüssige Pfunde loswerden wollen oder sich einfach bewusst ernähren möchten,...mehr...

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Abspecken und sich wieder gut fühlen im eigenen Körper: der Traum vieler Frauen. Doch erfolgreich abnehmen  –...mehr...

Zu Hause trainieren: Ab auf die Matte und los!

Zu Hause trainieren Mit wenig Aufwand zu Hause trainieren

Sie haben genug von überfüllten Fitnessstudios und draußen ist es zu kalt und regnerisch, um eine Runde im Park zu...mehr...

Sport hilft beim Abnehmen

Abnehmen für Frauen Abnehmen – schnell und dauerhaft schlank

Nur die wenigsten Frauen sind wirklich zufrieden mit ihrem Körper. Weit über die Hälft aller Frauen würde...mehr...

Trainingsplan: gezielt und individualisiert trainieren

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Mit den richtigen Ernährungstipps leben Sie auf Dauer nicht nur gesünder und aktiver, sondern verlieren auch...mehr...

Bauchmuskeln: Sich Bikini-tauglich trainieren

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Wer sich eine sexy Bikinifigur zum Ziel gesetzt hat, kommt um regelmäßiges Bauchmuskeltraining nicht herum. Das...mehr...

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Das richtige Bauchtraining sorgt bei Frauen für einen schönen, flachen Bauch, mit dem Sie in jedem engen...mehr...

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Herauszufinden, welche Frisur zu einem passt, ist nicht immer leicht. Beweisfotos haariger Fehlentscheidungen hat fast jeder in...mehr...

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Trendfrisuren wechseln wie die Mode. Doch im Gegensatz zu einem Pullover oder einem Paar Schuhe lassen sich Frisuren nicht so...mehr...

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