Ernährungsplan als PDF Basis Ernährungsplan zu Projekt Traumfigur jetzt downloaden

Basis Ernährungsplan als Download
Beispielhafter Basis-Ernährungsplan als Download © Women's Health

Auf der Grundlage des Womens Health-Abnehm-Buches haben unsere Ernährungsexperten einen beispielhaften Ernährungsplan für Sie zusammengestellt

Auf der Grundlage des Women’s Health-Abnehm-Buches haben wir einen beispielhaften Ernährungsplan für 2 Wochen erstellt. Diese beiden Wochen sollen Ihnen als Beispiel für die 2 Phasen Ihres 8-Wochen-Abnehmprojekts dienen. Denn die 8 Wochen unterteilen sich in 4 Wochen Abnehm-Phase (Woche 1 bis 4) und 4 Wochen Shaping-Phase (Woche 5 bis 8) – diese Unterteilung machen wir auch im Trainingsplan.

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Hier können Sie sich den kompletten Plan downloaden – funktioniert auf allen Geräten. Also, worauf warten Sie noch?

Daher haben wir Ihnen für jede der beiden Phasen eine Beispiel-Woche mit leckeren Rezepten erstellt. Diese Rezepte entsprechen natürlich dem Ernährungskonzept des Buches und sind daher "clean" und frei von Weizen und Milchprodukten.

Den 2-Wochen-Plan gibt es allerdings ausschließlich als kostenpflichtigen Download. Zusätzlich zu den Rezepten finden Sie im Ernährungsplan noch ergänzende Insider-Tipps zum Thema Abnehmen, Clean Eating & Co.

Wichtig: Dieser 2-wöchige Plan ist nur ein Beispiel Ihres ganz individuellen Ernährungsplans.

21.01.2016| Kathleen Schmidt © womenshealth.de
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