Mittelmeerküche Mediterrane Küche im Check

Die mediterrane Küche ist eine der gesündesten der Welt

Meer auf dem Teller: Die mediterrane Küche beamt Sie direkt ans Mittelmeer © Piccia Neri / Shutterstock.com

Die mediterrane Küche gilt als die gesündeste der Welt! Hier erfahren Sie warum, und wie man sie ganz einfach in den Alltag übernehmen kann, plus köstliche Rezepte

Gutes Olivenöl, aromatische Kräuter und ein Hauch von Urlaub: Entdecken Sie die Vorzüge des mediterranen Lifestyles

15.05.2015| Anna-Lena Hawranek © womenshealth.de

Gesunde mediterrane Küche

Die Ernährungsgewohnheiten im Mittelmeerraum sind viel gesünder als bei uns im Norden. Doch was versteht man unter „Mediterraner Küche“ überhaupt und was macht sie so gesund?

Olivenöl in der mediterranen Küche

Olivenöl spielt in der mediterranen Küche eine große Rolle – nicht nur wegen seines Geschmacks. Olivenöl wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus

Mediterrane Kräuter & Gewürze

Die mediterranen Küche lebt von ihren aromatischen Kräutern. Wir sagen Ihnen, wie Sie die Kräuter am besten kombinieren und welchen gesundheitlichen Nutzen Sie aus ihn ziehen

Zu Hause mediterran kochen

Olivenöl statt Sonnenblumenöl, viel Fisch & Co.: Mit unseren Tipps holen Sie sich die Mittelmeerküche an den heimischen Herd. So können Sie zu Hause mediterran kochen

Mediterrane Rezepte

Die Mittelmeerküche besticht mit herrlichen Kräuter- und Gewürzaromen, die uns den Urlaub auf den Teller bringen. Hier kommen 65 leckere, mediterrane Rezepte

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