Franziska Orthey

Energy-Drinks Was bringen Energy-Drinks wirklich?

Energy-Drinks versprechen, dich wacher und leistungsfähiger zu machen. Wir klären, ob das wirklich stimmt

Nussmus Wir checken 10 Sorten Nussmus im Geschmackstest

Ob aus Mandeln, Cashews oder Erdnüssen: alle lieben Nussmus! Kein Wunder, denn die gesunden Cremes sind nicht nur lecker, sondern passen auch zu unzähligen Rezepten

Proteinmüsli Power-Müsli: So mischst du dir dein eigenes Fitness-Frühstück

So stellst du dir dein Proteinmüsli selbst zusammen – wir haben das perfekte Rezept!

Essen nach dem Sport Wie sieht die richtige Ernährung nach dem Training aus?

Nicht nur Training ist wichtig, um fit zu sein. Diese Tipps zu Ernährung und Regeneration solltest du unbedingt beachten

Bananen 7 Gründe, öfter eine Banane zu essen

Sportler lieben Bananen, denn sie sind der perfekte Snack vor und nach dem Workout. Plus: 6 weitere Gründe, warum du sie viel öfter essen solltest

Gesundes Mittagessen Die 8 häufigsten Abnehm-Fehler beim Mittagessen

Du isst mittags vorm PC oder im Gehen? Böse Falle! Wie du diese und andere Fehler beim Lunch vermeidest

Good Mood Food 7 Lebensmittel mit Gute-Laune-Garantie

Ohje, mies drauf? Da hilft nur eine anständige Portion Good Mood Food. Mit diesen 7 Lebensmitteln futterst du dich glücklich

Yoga-Ernährung Die 8 besten Ernährungstipps für Yogis

Wer Yoga als ganzheitliche Praxis versteht, weiß, wie wichtig auch Ernährung ist. Mit diesen Lebensmitteln auf dem Speiseplan kannst du auf der Matte noch mehr glänzen

Chlorella-Alge Was steckt hinter der Superfood-Alge?

Angeblich enthält sie jede Menge Mikronährstoffe und Antioxidantien. Stimmt das, und wenn ja: Was bringt das? Ein Check

Appetitzügler Diese 10 natürlichen Appetithemmer bremsen den Hunger aus

Appetit zügeln auf natürliche Weise: Mit diesen Lebensmitteln hat der Heißhunger keine Chance mehr

Käsesorten im Kalorien- und Fettvergleich Dieser Käse ist perfekt zum Abnehmen

Käsesorten gibt es viele, doch nur eine hat den Titel "fettärmster Käse" verdient. Gouda, Camembert & Co. im Duell: Käsesorten im Fett-Vergleich

Gesundes Brot So kannst du leckeres Brot easy selbst backen

Ab jetzt backst du Brot nur noch selbst. So verzichtest du auf unnötige Zusatzstoffe und kannst selbst entscheiden, was du backen möchtest

Melonen-Rezepte 6 Rezept-Ideen, die dir den Sommer versüßen

Melonen sind im Sommer viel mehr als nur ein leckerer Snack: Diese 6 süßen und herzhaften Melonen-Rezepte solltest du jetzt unbedingt probieren!

Hülsenfrüchte So gesund sind Linsen, Kichererbsen & Co.

Hülsenfrüchte punkten vor allem mit ihren inneren Werten. Hier kommen 4 Gründe, sie noch öfter zu essen

Wetterfühligkeit So beeinflusst das Wetter dich und deine Gesundheit wirklich

Mit der Tieffront nahen die Kopfschmerzen? Nicht mit unseren Tipps gegen Wetterfühligkeit

Intuitiv Essen So kannst du lernen, nach Bauchgefühl zu essen

Achtsam, gesund und ohne irgendwelche Verbote. Wir erklären, wie dir intuitives Essen helfen kann dich wieder rundum wohl zu fühlen

Eisenmangel behandeln Das hilft bei einer Eisenmangel-Anämie

Ständig müde, schlapp und mies gelaunt? Wir erklären, wie es zu Eisenmangel kommt und was du dagegen tun kannst

Katerfrühstück Dieses Frühstück vertreibt die Katerstimmung

Womit vertreibst du den Hangover nach dem Trinken am besten? Mit einem leckeren Katerfrühstück natürlich. Hier kommen 4 Rezept-Ideen – ohne Rollmops!

Veganes Weihnachtsessen Dieses vegane Weihnachtsmenü werden auch Fleischesser lieben

Gänsebraten? Nein danke! Bei uns gibt es dieses Jahr ein "veganisiertes" Weihnachtsessen. Hier sind die Rezepte für Vorspeise, Hauptgang und Dessert

Ghee So gesund ist die Butter-Alternative Ghee

Ghee soll wahre Wunder wirken. Doch was verbirgt sich hinter dem Fett? Hier kommen 3 Vorteile der Butter-Alternative

Weihnachtsessen Fleisch, Fisch, vegetarisch: Leckere Ideen für dein Weihnachts-Menü

An Weihnachten stehen nicht nur die Geschenke, sondern vor allem der Genuss im Vordergrund. Hier findest du leckere Inspiration fürs Weihnachtsessen

Kartoffel gesund 7 Gründe, mehr Kartoffeln zu essen

Superfood aus der Region: Kartoffeln sind gesund, kalorienarm und sollten definitiv öfter bei dir auf dem Teller landen

Ungesundes Frühstück Das sind die 5 schlimmsten Lebensmittel fürs Frühstück

Diese Lebensmittel sind echte No-Gos beim Frühstück

Beilagen zum Grillen Diese schlanken Rezept-Ideen musst du ausprobieren

Fleisch auf den Grill legen kann jeder. Doch erst selbstgemachtes, fluffiges Brot, intensive Dips und eine süße Nachspeise machen das BBQ perfekt. Diese Grillbeilagen dürfen nicht fehlen.

Poke-Bowl So easy machst du die hawaiianische Bowl selbst

Wer Sushi mag, wird Poke-Bowls lieben: Es gibt sie bereits in vielen spezialisierten Restaurants – aber du kannst sie auch gut selbst machen