Jana Schaarschmidt - Food & Abnehmen

Abnehmen leicht gemacht 5 Tipps, um den Corona-Kilos den Kampf anzusagen

Die Pandemie hat Spuren hinterlassen, auch an der Figur. Dagegen helfen unsere 5 Tipps

Abnehmen mit Low Carb Du nimmst trotz Low-Carb-Diät nicht ab? Daran liegt es!

Trotz Low-Carb-Diät nimmst du nicht ab? Das sind die 3 häufigsten Fehler, die deinen Abnehmerfolg sabotieren können

Eingerissene Mundwinkel Das macht rissige Mundwinkel wieder geschmeidig

Eingerissene Mundwinkel sind nervig und tun weh. Was dir schnell wieder zu einem beherzten Lachen verhilft, liest du hier

Weihnachtsgeschenke für Frauen 11 tolle Geschenkideen für Frauen

Auf der Suche nach schönen Geschenken, die Mutter, Schwester oder Freundin glücklich machen? Hier sind Geschenktipps für Frauen

Intimrasur Was du beim Rasieren der Schamhaare beachten solltest

Rasieren im Intimbereich endet bei dir immer wieder mit Pickeln und eingewachsenen Haaren? Woran's liegt und wie's in Zukunft smoother läuft

Gesunde Pommes So werden Fritten zum gesunden Fast Food

Du willst Pommes, aber in gesund? Mit unseren gesunden Rezepten kannst du Fritten ab jetzt ohne schlechtes Gewissen genießen

Eiweiß-Fluff So lecker und kalorienarm ist Protein-Fluff

Wenige Kalorien, lecker wie ein Schaumkuss und viel Eiweiß. So satt und glücklich macht der Eiweiß-Fluff

Leinsamen 8 Gründe, öfter Leinsamen übers Müsli zu streuen

Leinsamen übers Müsli streuen? Ja! Hier sind 8 Gründe, warum du in Zukunft mehr Leinsamen essen solltest!

Mochi-Eis Die leckere Eiscreme-Spezialität aus Japan

Mochi-Eis ist der neue Food-Trend aus Japan. Was die Spezialität so besonders macht, verraten wir hier. Und dazu gibt's ein Rezept zum Nachmachen.

Mixer kaufen Darum solltest du einen Standmixer zuhause haben

Der Standmixer ist aus vielen Küchen nicht mehr wegzudenken. Zu Recht, denn er zaubert in sekundenschnelle Smoothies, Suppen, Nussmus und vielen mehr.

Essen vor dem Sport Die 10 besten Pre-Workout-Snacks

Mit leerem Magen ins Training? Keine gute Idee! Diese gesunden Snacks geben dir kurz vor dem Training noch einen kleinen Energie-Kick

Mandelmilch selber machen So machst du Mandelmilch schnell und einfach selbst

Mandelmilch ist eine gesunde, vegane Alternative zu Kuhmilch. Mit unserem Grundrezept stellst du sie günstig zu Hause selber her

Picknick-Ideen 7 schnelle, gesunde Snack-Rezepte für ein schönes Picknick

Sommer, Sonne, Picknick-Zeit! Wir verraten dir, wie Salate knackig und Getränke kühl bleiben. Plus: leckere und leichte Rezeptideen für heiße Tage

Ballaststoffreiche Lebensmittel Gesunde Ballaststoff-Lieferanten, die dir beim Abnehmen helfen

Ballaststoffe machen lange satt und sorgen für eine gesunde Verdauung. Diese Lebensmittel solltest du daher täglich zu dir nehmen

Schimmel in der Wohnung So entfernst du Schimmel richtig

Schimmelpilze sind gefährliche Krankmacher, deren Ursache schnell beseitigt werden sollte. So entfernst du Schimmel und beugst seiner Bildung vor

Valentinstagsgeschenke für Männer 11 Männer-Geschenke zum Valentinstag

Über diese Ideen und Überraschungen freut er sich am Tag der Liebe!

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Dauerhaft gesund und schnell abnehmen – ohne zu hungern! Hier findest du Tipps und Tricks für dein Wunschgewicht

Vitamin-D-Lieferanten Diese 7 Lebensmittel liefern dir wichtiges Vitamin D

Vitamin D ist wichtig für dein Immunsystem und kann Depressionen entgegen wirken. Diese Lebensmittel enthalten die größten Mengen des Sonnenvitamins

Veganuary 2021 Mach mit beim "Veganuary" und ernähr dich 31 Tage lang vegan!

Joaquin Phoenix tut es und auch Alex Baldwin und Oli P sind dabei. Werde auch du ein Teil der Veganuary-Community und ernähre dich 31 Tage vegan.

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Mit unseren Tipps stellst du in der Küche sicher, dass du dein Trainings-Ziel erreichst. So wirst du am Ende mit wohl definierten Muskeln belohnt

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