Trainingsplan zum Ausdrucken

Bodyweight-Training

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Reiterhosen im Galopptempo verlieren, Schenkelinnenseiten schmälern und die Waden optisch verlängern – diesen Zielen nähern Sie sich mit jedem Trainingsschritt © Women's Health

Bodyweight-Training heißt das Zauberwort hinter den Übungen, die Sie immer und überall und ohne Geräte machen können

Women's Health

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