Trainingsplan zum Ausdrucken

Das ideale Training für schlanke Beine

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© solominviktor / Shutterstock.com

Der Trainingsplan zu Projekt Schlanke Beine für die gesamten 8 Wochen – alles auf einen Blick, mit allen bebilderten Übungen und jederzeit verfügbar

Dieser 8-Wochen-Plan gibt Ihnen eine detaillierte Anleitung,wie Sie in knapp 2 Monaten schöne schlanke Beine bekommen. Das Gute: Sie brauchen kein Fitnessstudio und kein zusätzliches Equipment, um das Workout zu absolvieren.Die Übungen sind allesamt so konzipiert, dass Sie lediglich mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren.

Die angegebenen Trainingszeiten sind natürlich nicht fix. Das heißt, Sie müssen sich nicht sträflich an die Abfolge halten. Sie können die Einheiten durchaus einen Tag nach hinten verschieben,sollten dann aber auch alle anderen Einheiten um die gleiche Zeit verschieben, um die entsprechenden Regenerationszeiten einzuhalten. Für die ausgewählten Übungen benötigen Sie keinerlei Trainingsgeräte, so dass Sie das Training auch bequem zu Hause durchführen können.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Anpassung an individuelle Bedürfnisse
  • in nur 8 Wochen merkliche Effekte
  • über 20 bebilderte Übungen
  • praktischer PDF-Download zum Ausdrucken
  • unkomplizierter Kauf über Paypal
  • nur 3,90 Euro

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training!

Women's Health

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